厉之华循声一瞧，见是位身材高瘦，照顾禅仗的一员宋将，便笑道：“好，将军听清了。”就以“微音入耳”之术道：“平卧蓄于气海，若身大非常，若弃骨弃肉，闭下阴，通神庭，底击涌泉，上撞百会，无阻则走百腧，屏息行功，指日脉疏络通。服膺。”