“对，就是如许。”欧阳雪道，“快传，记着，传球要快，要准。”

“篮球运动员的根基行动？”南宫云飞问道，“那是甚么啊？”

南宫云飞等三人还是做，但是兰博一开端就因为后退移步时，重力不稳而一屁股坐在地上，“哎哟，好痛，好痛，我的屁股。”

然后欧阳雪又像如许向左移步后退，再向右移步后退，边树模边道：“像如许，从这边底线到劈面的底线，来回二十次，快点！行动起来。”

在场外的顾月明与雷涛见了，讽刺道：“基尼，屁股着花了，摔成几瓣了？”

杜浩然道：“但是我总感觉如许好丢脸哦。”

顾月明也道：“是啊，横行霸道嘛。这很合适云飞他们的本性啊，嘻嘻嘻！”

欧阳雪又叫道：“重心沉下去，放低点，不要弯着腰，眼睛要直视前面，移步要快，要沉稳。不要畏首畏尾的，不要蹑手蹑脚的，表情不要那么严峻，要更天然一点，呼吸要平和。快点，快！”

看到他们传球有点困难，欧阳雪又指导道：“要操纵你手腕的力量，手指伸开，用手指拨出去就行。很好，就是如许，快一点。”

时候一点一点地畴昔，欧阳雪终究叫停，道：“好了，时候到。明天所教的四项，体能练习，戍守移步，弓步运球，传球，这四项都是今后学习任何篮球球技的根本，你们必须每天都更加练习，从今今后的两个礼拜，你们都只练习这四项，其他新的项目等你们练好这些再说。好了，闭幕，顿时就要用饭上晚自习了。”

“你在看那里？”欧阳雪的报纸“教鞭”打在南宫云飞的头上，道，“眼睛要看着你的火线，或环顾你的摆布，不要低着个头去看球，你的球，你必须用手去感知。如果在场上比赛时，你的眼要谛视着对方球员的一举一动，另有球场上的情势，如许才气判定该冲破，还是该传球，或者投篮。”

来回二十次跑完了，南宫云飞等三人累得气喘吁吁。

南宫云飞笑道：“投胎？说甚么呢，我是想早点晓得如何练习，然后尽力地加强练习，让本身尽快成为篮球选手啊，才气上场插手比赛嘛。”

雷涛暗笑道：“说不定是因为对方是一名妖艳的女生呢？以是……”他说着与顾月明又一起偷偷地笑个不断。

南宫云飞劝道：“你别听顾月明与雷涛那两个小子瞎扯，学姐如许教我们天然有她的事理，再说，固然我们未曾是篮球迷，但是也曾看过别人打篮球吧。”他说着看向另一个球场上的练习赛，道，“你看，那边，他们戍守也是如许的，这么说如许练习就对了。”

欧阳雪一本端庄隧道：“云飞啊，你莫非不明白欲速则不达的事理吗？凡事都要循序渐进的。听我说好，开端呢，你们要学的是奔驰，在这个篮球场上，我们中学级的比赛是2乘20分钟制的比赛，也就是说一场比赛分为高低两个半场，每半场20分钟。作为主力球员，你必须有充足的体力和耐力，对峙每半场的20分钟比赛。体力耐力也是决定比赛胜负的关头。以是现在开端，从这球场边上，跑到劈面底线，再快速跑返来，来回二十次，快跑！”