青春之篮球风暴_第十四章 基础训练开始 首页

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“看来云飞他们真的是变了。”雷涛看了他们被欧阳雪“教尺”打后的感触。

南宫云飞道:“任何事情都有其两面性,再说我们不能回到之前整天打斗肇事的阿谁样,这里就是我们疆场,但愿你信赖我。”

杜浩然道:“但是我总感觉如许好丢脸哦。”

欧阳雪一边催促,一边看了看脖子吊颈挂的秒表时候。过了非常钟后,她又道:“好,现在是反弹传球,将球在地上弹一下,传给对方。”

“篮球运动员的根基行动?”南宫云飞问道,“那是甚么啊?”

然后欧阳雪又像如许向左移步后退,再向右移步后退,边树模边道:“像如许,从这边底线到劈面的底线,来回二十次,快点!行动起来。”

“哦。”南宫云飞当即改正。

南宫云飞三人已是汗流夹背,都在练习拍球,但是一开端,球老是会乱跳。不但拍不快,并且乱跳,就会从手中溜走,只要去捡回球,又在拍。

南宫云飞对欧阳雪道:“对了,学姐,现在我们是不是便能够上班与大师一起练习了呢?”

“如许吗?”南宫云飞将球在处所反弹一下传给杜浩然。

过了好久,终究他们三人来回二十次完成了。兰博叫苦道:“云飞,浩然,你们两个等等我嘛,一个劲儿地往前冲。”

来回二十次跑完了,南宫云飞等三人累得气喘吁吁。

时候一点一点地畴昔,欧阳雪终究叫停,道:“好了,时候到。明天所教的四项,体能练习,戍守移步,弓步运球,传球,这四项都是今后学习任何篮球球技的根本,你们必须每天都更加练习,从今今后的两个礼拜,你们都只练习这四项,其他新的项目等你们练好这些再说。好了,闭幕,顿时就要用饭上晚自习了。”

“那两个混蛋,到底在想甚么啊,笑成阿谁模样。”兰博看了他们两人暗笑,说道。

南宫云飞等三人还是做,但是兰博一开端就因为后退移步时,重力不稳而一屁股坐在地上,“哎哟,好痛,好痛,我的屁股。”

在场外的顾月明与雷涛见了,讽刺道:“基尼,屁股着花了,摔成几瓣了?”

南宫云飞等三人都愣住,欧阳雪的报纸“教鞭”又打来了,道:“愣着干吗,没闻声吗,来回二十次,快跑。”

欧阳雪踱着步子,扬起“教鞭”叫道:“拍球要把握好力度,不能太用力,要用手去感知球回弹来的力度,同时也能够感知球所回弹的方向。”

雷涛笑道:“嘿嘿嘿,看云飞他们练习比看漫画都都雅,好风趣哦,你看他们阿谁模样,跟学螃蟹走路一样,好丢脸啊。”

顾月明也道:“说得对。就算是之前上课,教员都不敢这么随便抽打呢,哪怕是悄悄地拍打,都会引来云飞他们一脸的恶相。”

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