“好了。现在把手放下吧。保持第一个姿式五个呼吸，然后做第二个姿式，一个呼吸后再回到第一个姿式，如此来去十次为一组。这是第一式，主如果为了解除邪念，也就是所谓的冥想。冥想是本门内功的根本，需求必然的耐烦，如果连这个都做不到，那前面的就没需求学了。”刘一硬着头皮瞎编，他现在是骑虎难下，如果奉告徐贤这些都是开打趣，她必然会活力。

徐贤立即照做。

“哟，叫姐夫了啊，不叫刘一姐夫了？”刘一立即抓住了徐贤话里的‘语病’，嘲弄的说道。

“没有，我就是感觉你太短长了，这么年青。”

“如何能够。”只睡了两个小时，刘一有点儿精力离体。“我就是随便说说，你该不会真的当真想了吧？”

刘一看到徐贤的神采，有些难堪。吹牛没考虑背景，吹了半天人家听不懂，真是有些窘啊。临时换个牛皮吹也不成能了，刘一只好给徐贤解释了一下甚么是任督二脉。弥补了背景以后，徐贤终究明白了，神驰道：“姐夫，你也教我打通任督二脉吧。”

“当然，我们但是兄弟啊。”刘一拽了两张纸擦了擦脸，又用力儿揉了揉，略微复苏了一点儿。

“刘一姐夫，你对我的豆腐好一点不可吗？”徐贤把豆腐叫过来，帮它捋顺毛发，责怪地对刘一说道。她不是笨伯，看刘一的表示就晓得他还是不喜好豆腐。

刘一摇了点头，道：“不是那么轻易的啊，我当初拜师学艺的时候，师父特别警告过我本门内功‘传男不传女’，你的要求真的让我很难堪啊。”

“跟我一起做啊，平心静气，抱元守一。”刘一盘腿坐着，双手放在胸前，仿佛虚抱着一个球一样。

刘一俄然起了玩皮的心机，顿时精力了很多，坐直了身材，一本端庄地看着徐贤。

刘一打了个哈欠，抓起俩个抱枕垫在脖颈上面，闭眼睡觉。

粥已经煮上了，刘一在沙发上仰着，不住地打哈欠。

“把茶几上的渣滓清算一下，我去洗把脸，我们一起做饭啊。”刘一‘驯良’的看了豆腐一眼，走向了洗手间。

“任督二脉？”徐贤懵了，那是甚么？

“还真挺好吃的。”刘一用手拿起一条金枪鱼肉塞进嘴里，嘬了嘬手指。怪不得那条死狗喜好，味道公然不错。

徐贤看着刘一有条不紊的做饭体例，内心非常恋慕。这类层次清楚的做事体例恰是她所神驰的，她做菜的时候也是如许，但是老是会呈现不对，做不到刘一如许行云流水，举重若轻。

徐贤看着刘一的行动，俄然想起了甚么。小时候看过的工夫片内里，那些大侠就是这么练内功的。徐贤立即恍然大悟，怪不得姐夫打斗那么短长，本来他是练过的。如许一想，徐贤对刘一的‘内功’更有信心了，一丝不苟的学着。