减重体例也就是那么几种，不过是赛前脱水，另有就是长时候的节制食品和营养的摄取。

“行了，明天再想体例吧，归正离比赛的日期另有七天，明天先归去吧，时候也不早了。”

两人又合计了一会儿以后，潘锋忧?的剁了一下脚。

……

潘锋一翻白眼：“第二天比赛你还不得成了软脚虾？不可。”

陈宇咬牙对峙着，再次跑了一小段的间隔，就感受脸颊炎热，裤腿也紧紧的贴着皮肤，肚皮上的汗水更是不竭的流淌。

这也不可那也不可，还能有甚么体例？

他跑到街角以后直接返身往回跑，完事还对着两名女子摆摆手。身后只要‘一片’娇笑。

……

陈宇看了看已经开端闪现肌肉的身形，然后苦笑的看着潘锋。

通太长时候的练习，他的气感已经非常的较着，那条牢固的线路都已经跑的滚瓜烂熟。

赛前一个礼拜就开端脱水减重，大幅度的限定食品的摄取，这爱陈宇可有了罪受了。

潘锋想了半天都没有一个很好的体例，最后咬牙说道：“实在不可的话，你在赛前脱水的时候，脱得严峻一点，然后过磅时将身上统统的东西都脱了！如许差未几有八成的机遇过磅。”

陈宇也晓得这拳应当没有甚么结果，判定的跟上，再次开端打组合。

那不是说连条内裤都不留？

躺在床上的时候肚子都在呱呱叫，无法的想了半晌以后，陈宇爬起来，盘膝做好，开端练气。

比之前那副饥肠辘辘的感受好了很多，并且也没有那种食品得不到充分弥补以后的有力感。

陈宇也跟着一脸无法的站起来走到换衣间将本身身上的衣服换掉，然后才愁眉苦脸的小跑着回家。

这天陈宇忧?的坐在练习室的坐位上，中间的潘锋也耷拉着脑袋。

目前也只能如许做了。

跟着时候的推移，比赛的日期不竭的靠近。

潘锋摇点头。

陈宇难堪的低着头，假装没有看到对方的神采，脚下加快了法度跑了出去。

他现在每天的饮食遭到严格要求，任何的碳水化合物是一概不能吃，就连身材需求的营养都会严格的限量。

他现在的体脂含量已经非常的低了，减脂肪的结果可定不会很大。

“又不然我赛前不吃不喝？”

陈宇几下就将上衣脱掉，暴露里边日渐精干的上半身。然后躺在床上合眼睡觉。

跑到街角的时候正巧有两名年青的女子走来，她们看到穿戴皮衣的陈宇以后，先是一怔，然后娇笑起来。

只跑了几步的间隔就感受身材出了一层层的汗液，那些汗液津稠在皮衣上，紧紧的贴着他的皮肤，让他感受好不难受。

现在恰是盛暑非常，在练习室内的空调屋里还不显得热，但是一到了外边，顿时感受热气腾腾，更不要说他的身上还裹着大皮衣。