换好衣服，毅哥本身缠好绷带戴着拳套做着伸展活动，把身上的筋开，制止在比赛中抽筋。在比赛中抽筋是致命的，常常身材抽筋会跟不上比赛节拍，被敌手反压导致输掉一场比赛。