肃玉州，本来就是历代王朝的都城。绝渊王朝本来也是筹算在这里定都的，但是因为气候潮湿并且阵势过于险要，到处都是绝壁峭壁，与“绝渊”相悖。以是最后定都在南边的善楚州，一个地处平原，阵势开阔的处所。

火焰虎钟仁通大喝道：“现在我们开端修炼，重山百炼拳！这是我钟家先人得自仙道门神仙传授的上层炼体招式，取的是把拳练到如山般厚重，绵密无缝，你们要吃透此中的意境和神韵，我也会一一为你们讲授！记着，必然要把淬体修炼到极限，才气够踏入灵生秘境，因为我钟家先人说过，灵生是大脑中产生的奥秘力量，也叫做灵根，能够自行接收六合灵气，所谓是神通泛博，法力无边！只有身材强大到极限，心脏能够给大脑运送巨量的血液营养，法力才会产生。身材不强大，灵根没法在体内存活。”

此人恰是钟惟，此时他正在细心观赏着这些钟家弟子的行动，好把这些招式都死死的记在脑海里，要晓得这些招式都是密不过传的，普通人如勇敢在观赏，轻者打断四肢，挑其手筋，重者乱棍打死，扔下绝壁。

四阶，练力，就是通过冲刺，负重，蛙跳，掌上压，引体向上，站桩.....等等千百种的法门，把本身的四肢躯干，熬炼得细弱矫捷，耐力大大超出凡人。

火焰虎钟仁通在说话的时候，眼神也留暴露了凝重的神采：“比如，淬体达到了极限，身材力量极大，筋脉远比凡人细弱，脏器服从是凡人的数十倍。这时身材就会主动接收六合灵气，人便能够阐扬出本身全数的潜力，构成本身奇特的天赋赋气。比如腾空虚渡，操控天然之力，隐身等等，因人而异，这些都是灵生秘境的手腕。”

钟家后辈中一人喊道，一时候练武场中的每小我都停止行动，笔挺的站立。钟惟也远远的停下来往这边看，钟惟视线当中呈现一个身穿黑袍的中年人。

不到半个时候，钟惟边干活边听着火焰虎钟仁通的讲授，顿时把一个月偷学武功的经历，都融会贯穿，明白了熬炼淬体的事理。

“把握了修炼的步调，诀窍。我暗中尽力苦练，总有一天，会一鸣惊人，离开奴婢的身份，重回我一界顶峰的职位！”钟惟心中果断的想道。

“一人杀了一万四千人！此人到底还是不是人啊？淬体真的能把人练到这类程度吗？”钟惟心中悄悄震惊。

三阶，练气，通过各种庞大呼吸法，调度体内氧气运送机理，达到能够用满身毛孔呼吸的目标。

特别是他们的速率如猛虎下山，下盘稳如上天生根，四肢百骸，满身肌肉都鼓胀如风，拳脚又快又准，钟家家传的技艺公然不凡。

五阶，练骨。就是通过指定功法，把膝盖，腰，脊椎，颈椎，各首要枢纽摆正，这首要以发作力有关。