程天蓝回到寝室，感受本身的身材，怠倦不堪，特别是拿着精钢铁笔写字的右手，更是疼痛不已，正想爬到床上好好歇息，这才俄然回想起一件首要的事情来。

眼看跑峰的熬炼，对于此时的程天蓝，已经没有起到太大的熬炼结果，黄沙真人决定，要减轻建炼的活动量。他把程天蓝叫到身前，冷静地念了几句咒语，蓦地间，地上飞起一大片的灰尘，一大片地盘拱起，构成一个龟壳状的物体。

黄沙真人浅笑道：好徒儿，你本性浑厚，品德刚正，你的为人，师父是信得过的。除了不能滥用道法为所欲为以外，本宗另有许很多多的规定，比如要尊敬师长，比如严禁交友魔教中人等等，诸如此类，不一而足。现在跟你说，你年纪还轻，见地不广，跟你说了，你也难以了解。以是，我就先不说了，我现在只要你记着两件事：第一是必必要听我的话，决不能违逆；第二是决不答应干损人利己的事情，你要把这两件事，牢服膺在心上，不成忘记了。

一样的事理，我们修道者的身材，就跟水桶一样，水桶越大，没有完善的木板，水桶的容量才会越大。而我们的身材，越为健旺没出缺点，我们的精力量力，才会更加地强大。而如果我们的身材不敷健旺，或者有甚么缺点弊端，我们的精力量力，就会有所不敷。以是，对于我们修道者而言，身材实在是最为首要的，是统统的底子。如果身子骨不好，那即便你有无上的修炼法门，也是没法修习。我们六云宗，源于玄门，极其重视对身材的保养与熬炼。而道术修行，到了深处，身子也是更加首要。很多能力强大的道法，倘若没有健旺的身材，就没法利用出来。以是，我们六云宗，修炼道法的第一步，就是要熬炼身材，只要把身材熬炼出来，才气够把利用出道法来。

此时的黄虎，看上去底子不像是一只老虎，反倒像一只大黄狗。

黄沙真人本来不在乎饮食，但是现在却要每日都要吃上程天蓝做的饭菜，才会感觉舒坦，不然就会感受仿佛缺了甚么东西似的。

程天蓝见状大喜，抱着大老虎欢畅道：黄虎，你终究复苏过来了，我还觉得这辈子都见不到你呢。

这是为甚么呢？这是因为，人的精力，与人的精神，实在是密切相干的。一个身材非常健旺的人，他必然是精力充分，神采奕奕，修炼起道法来，也会事半而功倍。而与之相反，一个别弱多病的人，他的精力，也必然是委靡不振，也难以定住本身的精力，修炼起道法来，仍然是事倍而功半。勉强打个比方来讲，我们的身材，就仿佛一个水桶，而我们的精力量力，就仿佛装载在水桶内里的流水。水桶越大，它能承载的流水才气越多。但是，如果这块水桶当中，有一块木板完善了，就会有一部分的流水，从完善的木板那边流走，减少了水桶的容量。