“怎以会一无统统呢？”“想一想，五年前，你有大学文凭吗？”“没有。”“对啊，与五年前的你比拟，你现在多了一张名牌大学的文凭啊！”

“五年前的你，有一技之长吗？”“没有。”“对啊，与五年前的你比拟，你现在有了必然的事情气力与社会根本，比起五年前好多了！”

“五年前的你，有女朋友吗？”“没有。”“以是，与五年前的你比拟，你多了一次贵重的豪情经历与人生体验，并且，你还在大学里交到了很多知心朋友，堆集了很多人脉资本。与五年前比拟，你已经很富有了啊！”

有一名年青人，在大学即将毕业时报考了研讨所，并同时找到了一份较为抱负的事情。但是，运气之神并没有一向喜爱他，他研讨所没有考上，也丢了这份事情，连女朋友也跟他提出了分离。遭受如此波折的他今后变得一蹶不振，心灰意冷。

接着，咨询师欢畅地对他说，“你看，这些年你固然落空了一些，但获得了更多，在你的生射中，多了很多本来并不存在的东西！这些都是你贵重的财产，你应当欢畅才是啊！”

不幸的是，很多人都会堕入“减法思惟”当中，乃至于当代人的愁闷症状越来越严峻，乃至愁闷症还被“天下卫生构造”预言为人类“二十一世纪第三大疾病”！此征象的严峻可见普通。

客观环境并不能决定我们的糊口，起决定力量的是我们本身。你对待题目的体例决定了你的表情指数与糊口状况。当你将重视力的核心定格在本身所“落空”的东西上，本身所经历的不幸、压力、烦恼上时，你的天空便是暗淡无光的；而当你换一种思惟，将重视力的核心定格在本身所“具有”的东西上时，你便会收成到很多意想不到的欣喜与打动。

研讨发明，应用加法思惟时，脑内会分泌出无益于身心的荷尔蒙――脑内吗啡，能够帮人敏捷摆脱痛苦，令人表情镇静，处于最好的精力状况；而在应用减法思惟时，脑内则会分泌出有害身心的毒性荷尔蒙，粉碎人的身心安康。