两点到五点，跟从封必胜教员学习根本知识。

三天一次泅水练习，从这座岛屿游到劈面岛屿，长度为三万米，来回六万米，途中会碰到沙鱼和海怪。

紫龙被两位教员看的有点不安闲了，低声说道：“教员。”

张大山笑道：“我们当然不会缺那点炊事费，但是一上午的高强度练习，每小我的身材都处于严峻状况，让他们找食品实在就是放松一下肌肉的感化，岛上的食品还是很丰富的，各种山珍野味，另有鱼类，也是营养丰富，以他们的技艺找到充沛的食品不是难事，不但紫龙，统统的门生中午的食品都要由本身来处理的。另有你觉得四百七十一公斤就是紫龙的极限吗。”

很快，房间内停止了放射小红球。

张大山“嘿”的笑了一声，说道：“紫龙，你晓得你的不敷之处在那里吗？”

“紫龙，你跟我来。”

很快，房间内开端了放射小红球。

“你的不敷之处就在你身材的活络和调和都不敷好。”张大山深思了一下又说道：“这跟你之前没有学过真正的技击有关。”

五点到六点，到基地餐厅就餐。

房间内安排简朴整齐，张大山和封必胜别离落座后，都看着紫龙。

“练武就是为了让你糊口的更欢愉。”封必胜教员大声说道：“现在明白了吗？”

因为，紫龙已经被小红球给撞到了，时候是三秒，六个小红球。

六点半，完成负重五十公斤跑步一万米后歇息。

“本来如此啊，我懂了。”紫龙如有所思的点点头。

成绩很令人惊奇，一样惊奇的让统统人说不出话来，如何会如许？

张大山点点头，看着统统人，说道：“大师都晓得了本身的测试成绩，也晓得和其别人的差异了，现在各位教员能够带领本身的门生去制定练习打算，明天开端正式练习。”顿了顿又弥补道：“此后一年大师就住在这里，二楼有很多房间，本身挑选，岛上有很多植物，它们的生果能够食用，另有很多植物和鱼，都能够成为食品来源，今后每个门生中午的食品就由大师本身寻觅和摒挡，吃不饱我们不会管的。详细细节，你们的教员会详细给你们讲的。”说完低声和封必胜教员说了几句话，又冲紫龙招了招手。

“你看别的人在测量完力量后是甚么状况，是不是都根基力脱而竭，但是你看紫龙呢，面不红、气不喘、仍显得很有精力，底子就是没用尽力，另有保存。”张大山越说越冲动，“以是我以为他的气力不止这些，估计极限状况下应当能到五百公斤。”

“是的。以是我对紫龙的度和敏捷成绩不是那么凸起并不担忧，因为他有妖孽般的力量，这是别人想练也连不出来的，而度和敏捷只要尽力是会获得很大进步的。以是我要强化他的力量，负重五十公斤是合适的，并且今后还要逐步增加负重。”