“看着有点儿像是广场舞啊，你甚么时候有这类爱好了？”王嵘峰一脸的惊诧。

第二为白虎式，修炼者四肢着地，背部微弓并举头，形如猛虎。身躯起伏时，霸气实足。

一个青龙式都没有做完，赵元便汗流浃背，感受没了力量，想要歇息。

“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”

赵元用力一咬牙，将歇息的设法抛诸脑后，持续修炼四圣诀。

宿舍里的三个兄弟齐声回绝，他们看不出四圣诀的好，感觉偶然候学这个，还不如玩游戏玩手机来的舒畅。

赵元缓慢的瞄了宿舍里三个兄弟一眼，见他们没有反应，也就肯定了传承种子只要本身才气够看得见。

就在这个时候，一个动机呈现在了他的脑海中，“不可，不能歇息。现在歇息，就等因而前功尽弃了！一旦开了这个头，今后只要碰到困难就会想放弃，底子不成能练成四圣诀，更不要说是踏上巫医之道了！对峙，我必必要对峙下去！”

“老三，你的体能也太差了吧？”

将四圣诀的内容详细看了一遍后，赵元发明这个功法跟五禽戏差未几，都是仿照植物额形状停止修炼。只不过五禽戏仿照的，是虎鹿熊猿鸟五种植物，而四圣诀仿照的，则是青龙、白虎、玄武和朱雀。

开筋的过程只持续了几秒钟，但是对赵元来讲，倒是如经年累月般冗长。终究在‘啪’的一声脆响中，后背的那根筋被胜利翻开，狠恶疼痛顿时如海水退潮普通消逝。

赵元想起了传承种子里的相干记录。

能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！

面前一黑，赵元就要被痛的昏死畴昔，仓猝鼓起家体中残存的力量，咬破了舌尖。滚烫的腥血刹时充满口腔，刺激着他的精力。

赵元调剂好呼吸后，开端修炼青龙式。

这些都是修炼四圣诀带来的好处！

“谢了，没兴趣。”

在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。

“就是，这么几个简朴的行动，你愣是搞了半个多钟头，还累成了这幅熊样。”

“三哥，你真的该熬炼了。年纪轻简便虚成了如许，今后有了女朋友，如何满足她啊？”

“呼……”赵元吐出了一口浊气。

宿舍里的三个兄弟，见赵元不断的扭腰晃屁股，都很惊奇。

将四圣诀的修炼编礼服膺于心后，赵元迫不及待的开端修炼。

第三是玄武式，只需求将身材盘成一团便可，没有别的多余行动，寻求的是一个‘静’字，乃至就连呼吸，都以迟缓沉长为主。

这一式的气势要足，眼神要凌厉，呼吸以粗重为主。练到高深时，每一次呼吸，都如虎啸山林，又像风雷震耳。