“你之前的境地都是虚的，自觉地寻求境地而不是把每一层境地练到实处，晓得第一层为甚么叫灵体境么？就是通过灵力淬炼身材，让身材变得更强健，而要达到这一步，最好的体例便是通过激烈的体力劳动，让灵力溶入到肌肉当中。”

让肌肉吸引灵气，更首要的是，肌肉在灵气的蕴养之下，会变得越来越坚固，不但极大晋升肌肉的力量，还增加精神的防备才气。

两人吃完早餐以后，千手再一次呈现在他们面前。明天千手安插给他们两个的任务是在明天除草的那块山坡上松土。

打完牌返来的千手，看到正在入定的柳昊，嘴角微微上翘：这孩子不错，如此疲惫的环境下，没有人催促仍能够对峙打坐修炼，脾气真是够坚固的，是个可造之材。

“艾莉，这是甚么？很香啊！”李山此时躺在地上，想爬起来看魔灵给他带来甚么好吃的，却底子动不了身子。

“艾莉凌晨。”