练习完这些，就要上文明课，文明课以后没有歇息时候，吃中午餐，中午餐的时候是半个小时，一吃完就要接着练习，扛圆木、泥潭搏斗、潜水、攀岩、易容扮装练习、停滞跑、研讨下毒、刀法练习、体能练习……

这些弄完就已经早晨了，吃过晚餐以后，就要泡进能够烫死猪的药水里沐浴，这是因为练习强度太大，药水能够庇护他们的身材，不至于让他们英年早逝！

梁州颠末使者来访以后，又回归了安静，本国使者们现在根基上已经适应了梁州的豪华糊口，起码住在旅店里，不会连厕所都不敢上了。

周康太晓得黑人的上风了，全天下范围内，论起体能和力量，那黑人必然是排第一名的。这类好的上风，如果不加以操纵，那还是周康么？

而马队连（包含窥伺连）早餐是：小米粥、包子管饱，小菜一碟。午餐是米饭管饱，一荤一素。晚餐是两荤一素一汤，加一个生果！

但是，黑人的练习营就堪比都城里的贵族了，乃至比贵族还要豪侈，让梁州军的统统人都不平气，凭啥呀。

这个期间的黑人，只是有高体能的天赋，但是归正周康说出去没人信。因为他们在本身的国度底子吃不上饭，一个个饿的瘦的跟猴子一样。远远谈不上牛高马大！

特种大队就要好一些了，早餐是：一杯牛奶，一个生果，三个鸡蛋，包子管饱。午餐是米饭管饱，一荤一素一汤。晚餐是米饭管饱、面食管饱，三菜一汤，荤素不定。

周康没二话，直接一脚踹上去，凶神恶煞的道：“再讲前提？”

黑人特种大队练习营的炊事，比全部梁州军的统统兵种的规格都要高；梁州军预备役，也就是人数最多的军队，他们的炊事是如许的：早上起来，小米粥管饱，馒头两个，咸菜一叠。中午是米饭管饱，一荤一素。晚餐是米饭包子，一荤一素一汤！