而腹乃丹田，炼精元前期聚精，中期凝精，前期精成为丹，谓之元精丹，若此丹抽芽生，便能够之聚气，踏入修派头初期，以精养气，再至元气丹成，抽芽生，便养神，是化神魂境地了。