等油烧热煎一会，约莫三分钟后插手葱姜、蒜末、酱油，少量盐。然后插手适当水至茄子半身，煮一会再将茄子翻身，盖上锅盖烧五分钟。

“恍惚到不至于，只不过你问我看上他哪一点，我还真是答复不出来。有些时候缘分就是很奇妙，多一点少一点都不可，只是恰好赶上了他，感觉就是他了，不是他的哪一点，而是他原本来本的整小我。”苏瑶说着唇角翘起，“每一点说得出的都能够找到替代的，可这个走进内心的人是没体例替代的。”

苏瑶晓得实在恰当的吃一点肉还是能够的，但雷凌儿那性子并不是能够自律的，以是一开端她对雷凌儿说的是不能吃油荤的东西，根基上统统的肉雷凌儿都没有吃上嘴。

“那好吧，你先替我将这些东西洗洁净，我去给你做肉。”苏瑶将手里的小篮子推到了雷凌儿的手里。

雷凌儿当下便笑着接了过来，“还是瑶儿对我好。”

“那如何行！”雷凌儿凑畴昔，“好瑶儿，看在我这么多天老诚恳实减肥的面子上，就放宽今儿个这一次，就吃这一次，好不好？”

说完便屁颠屁颠的去好生的清理手中小篮子内里的食材去了，苏瑶摇了点头，便又去寻了几个紫色的茄子，拿了一块略微带着一丁点肥肉的猪肉。

屋外有人正筹办迈出来的步子生生的愣住了。

苏瑶端着两碗菜出去的时候，便在厨房的院子里看到那一袭白衣的男人，她伸出双手，一副理所该当的模样，沐擎天非常顺意的接过了她手里的碗盘。

苏瑶翻开锅盖，将鹌鹑蛋放进锅里煮着，差未几后拿出来用冷水浸凉，“将这些蛋的蛋壳剥掉吧，尽量别将内里的肉剥掉了。”

苏瑶将香菇和蘑菇放进水里烫了烫捞起来，然后洗洁净锅，倒入适当的油出来，将食材全都放出来翻炒。听到雷凌儿说到虎帐，想起沐擎天先前仿佛是长在威武将军府的，便问道：“沐擎天他从小都长在你们府上，也做过这些事？”

为了减肥她已经好久都没有吃过肉了，到了这边，苏瑶和沐擎天也都是清粥小菜的，直把她的小脸都吃成了菜色。

“不懂，不过我也能够设想，应当就是像我娘亲和爹爹那样吧。”

“哈哈哈，这道菜看着倒是很风趣的，苏瑶，你诚恳说哦，你有没有去掏过鸟窝？”雷凌儿看着这道菜不由得想到苏瑶这大师闺秀如何就这么多的鬼点子，不由得猎奇地问道。

苏瑶冒死地回想了一下之前的化学知识，想了半天脑袋都疼了，便临时不想了。

雷凌儿只得依依不舍的畴昔，蹲在了灶口。

苏瑶并没有当即开端脱部下一道菜，倒是舀了几瓢子水放进了洗洁净的锅里，随后又出去取了一条长形的袋子，约莫有半米长，随后将数个鹌鹑蛋放了出来，在底部系紧，本身的手握住后端，在空中顺着一个方向转动，约莫一刻钟后才停止，将袋子里的鸡蛋取了出来。