“嗯，每减一公斤脂肪需求耗损7700卡路里。慢跑一小时约莫400大卡，刚才吃的冰淇淋是389大卡，一瓶200毫升的全脂酸奶大抵190大卡。普通安康的减重两斤，速率约莫是两周。减肥得有耐烦和对峙。”

林月有点意犹未尽，大抵初度夜跑给她很大欣喜，她还想再逛逛。徐希泉陪着她，走过红色晚樱纷落的小道。她俄然想吃冰淇淋了。

“你那里胖了？”林月瞪大眼睛打量他。

“哎，这只吃下去，今晚就白跑了，摄取刚好即是抵消。”徐希泉对数字计算切确。