修行者修行，一为炼六合宇宙之气以壮本身之气；二为炼本身之气以养本身。

单就丹士修行的金丹大道，就有内丹和外丹之分，赤霞丹士本修内丹的，只是本身根底不敷，故也修习外丹，以外丹补根底。

盛青云本身修行天然也是主修内丹，采六合灵气为药，丹田为炉，炼药成丹。引气丹能够帮忙丹士尽快的感到六合灵气，引气入体。现在盛青云也能做到打坐引气入体，以金丹功法淬炼灵气，化为丹田元气，也尝试引这丹田元气去打通周身经脉穴窍。

服下培元丹后，盛青云并没有急着服下引气丹，主如果培元丹药力开释和接收不是一蹴而就，起码得有半月的时候，这还是盛青云服食过筑基丹对身材停止了强化改革，身材的接收才气远强过浅显人，并且另有五禽戏的帮忙。如果普通人要想接收完这粒培元丹，起码得半年，那还是在华侈很多药力的环境下。

学习五行针谱后，盛青云才明白，五禽戏是五行真气的练法，而五行针则是五行真气的用法，若没有五行针法，只练五禽戏的话，五行真气滋养本身，强身健体，延年益寿不在话下，只要学会五行针，才气指导应用五行真气，可治病救人，更可御敌杀人。恰是修习了五行针谱，盛青云才知老头的奉送是多么的贵重，心中更是充满对老头的感激。

追本溯源，中原文明的根就在这里，中原古修士那应当就是当时中原一族最精英的群体，华佗，赤霞丹士，都能够分别在这个群体中，华佗的五禽戏，丹士传承的修炼都基于古修士对天下的认知。

阴阳五行构成了天下，一样也构成人体，天下的本质是‘气’，这‘气’也就有了‘阴阳之气’，‘五行之气’。

在学习‘五行针谱’和丹士传承的一些知识后，盛青云晓得了本身为何练出‘五行真气’了，五禽戏实在就是一部内家功法，五形对应了身材的五行，以‘五形’练‘五行’。

五禽戏修行的底子还是壮本身的五行之力，演变出五行之气，盛青云练五禽戏一年多，强身健体，身躯呼应的器官都得以强化，五行之力孕育此中，只是其力不敷以化为真气，直待他服下筑基丹，筑基丹药力庞大，首要服从就是强化躯体，开启丹田为修行做筹办。庞大的药力在强化各个器官的时候，也使这些器官孕育的五行之力强大到化为真气的境地，在盛青云练习五禽戏的时候为功法所引，一举化为真气；由此，练习五禽戏的时候，功法使得各脏器将接收外力转化孕育的五行之力淬炼为五行真气，五行真气又反哺器官，强化强大这些器官，使得脏器孕育转化五行之力的才气更强，这也就构成了一个良性循环。

两年后，在老头欣喜的笑容下，盛青云能够几秒钟内轻松的将一头猪的大部分骨头拆下，又能一分钟内将拆下的骨头装归去……