周侗拍着庞赫的肩膀道：“我跟你说过，不要急于求成，天下上没有速成的东西。”说完从怀里取出一本书：“这是一本我师兄通过本身对拳路所改进的，内里有很多根基并且合用招式的拳谱，你如果感觉练‘气’连得比较有趣了，能够学学内里的招式，再练‘气’。你先拿着，我先给你演示一遍。”