说完这句话，他一溜烟地跑下了楼。

但是苏雨却宛然回绝了这个贵重的机遇。

这不成思议的一幕，让他下认识地抬开端，看向楚老。

后者神情淡然，缓缓说道：“负气的此中一个才气，便是滋养武者的身材，增加精神的强度。”

“……”

闻言，苏雨扯了扯嘴角，忍不住嘟哝了一声：“你年青的时候，必定是键盘侠。”

这个男人的绝世风采，早已如雕镂普通，烙印在贰心中，没法抹去。

“额………就是夸你白叟家短长！”

抛下一句让白叟摸不着脑筋的话后，苏雨转过甚，持续开端了本身的练习。

下午一点半，最后一项练习，深蹲50组，每组20次！

“u…can…u…up！”

但是直到下午三点，苏雨才堪堪完成了……一半的练习量！

测试后的第二天，苏雨的练习，便正式开端了。

七点，卧推一百组，每组十次！

而这，仅仅是热身活动。

“等一下！”楚老俄然叫住了他。

做完最后一个深蹲，苏雨嘶吼一声，伸开手臂，任由身子直挺挺地向后倒去，啪嗒一声，汗水飞溅，在他的四周砸出一个庞大的人形。

“键！盘！侠！”

十点，单手（左手）俯卧撑五十组，每组十次！

这一刻，他终究明白了，楚老为甚么不让他利用负气，也在这一刻，他认识到，在楚老的指导下，本身必然会变得越来越强！

“498……499……500！”

“唔……这是甚么侠？”

十二点……

在空旷的大厅中，两倍的重力环境下，不利用负气，长达一万米的变速跑！

“本来如此。“

咀嚼这几个字，苏雨的眼睛变得敞亮起来，其内仿佛有星斗在闪动，刺眼非常。

第一天，他便有了宿世军训的时候，那种痛不欲生的感受。

“这个效力有点差啊。”看着一头栽到在地，气喘如牛的苏雨，楚老落拓地抿了口茶，淡淡说道。

因为他已经有了一个非常尊敬的师父――紫极魔皇，苏天邪。

躺在地上喘了半气候，他才艰巨地爬起家。

对于苏雨的回绝，楚老显得不觉得然。

“好！”

“no…can…no…bb！”

“嗯，下次就如许嘉奖轩舞吧。”

“老夫年青的时候，这些练习量，一个小时的工夫就能完成了。”楚老眼中闪过一抹得色，悠然说道。

苏雨微微一怔，旋即点点头，收敛心神，开端运转紫极星煌诀。

“极限练习法……”

下午五点一刻。

“怎……如何回事？”

苏雨点点头，然后站起家，对着楚老微微躬身，便筹办拜别。

……

以上这些项目，只是楚老给他安插的根本练习。

何况……他已经有了一个非常对劲的门徒。