心要占先，意要胜人，身要攻入，步要过人，头须仰起，胸须现起，腰须坚起，丹田须运起，自顶至足，一气相贯。

拳由心发，以身催手，一肢动百骸皆随；一屈，统身皆屈；一伸，统身皆伸；伸要伸得尽，屈要屈得紧。如卷炮卷得紧，崩得有力。

要诀云：人之来势，务要打量，足踢头前，拳打膊乍，侧身进步，伏身起发。

要诀云：操演时面前如有人，对敌时有人如无人。

陈鑫

拳打上风，审顾地形，手要急，足要轻，察势如猫行。

拳术之道学，终於此罢了矣。

上中下一气把定，技艺足规距绳束，手不向空起，亦不向空落，精敏神巧全在活。前人云：能去，能就，能刚，能柔，能进，能退，不动如山岳，难知如阴阳，无穷如六合，充分如太仓，浩渺如四海，眩耀如三光，察来势之机遇，揣仇敌之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。

前人云：

上打咽喉，下打阴，摆布两协并中间。前打一丈不为远，近打只在一寸间。

揣仇敌之短长，静以待动，动以处静，然後可言拳术也。

要诀云：捶自心出。拳随便发，总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动，足起有地，动转有位，或粘而游，或连而随，或腾而闪，或折而空，或而，或挤而捺。

先动为师，後动为弟，能教一思进，莫教一思退。

高低气要均停，出入以身为主宰；不贪，不歉，不即，不离。

战役篇云：不拘提打，按打、击打、冲打、膊打、肘打　胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及高低各式打法，总要一气相贯。出身先占巧地，是为战役要诀。

左过右来，右过左来；手从心内发，落向前落。

面前手来不见手，胸前肘来不见肘。手起足要落，足落手要起。

战役篇云：胆战心寒者，必不能取胜。不能察情势者，必不能防人。

【按语：此论原为形意拳谱，经陈鑫以太极拳理法加以订正约十之2、三。定名为《三三拳谱》。1935年，陈照丕编著《陈氏太极拳汇宗》，支出此论，但标为陈长兴所著。又对陈王廷《拳经总歌》及长拳一百八势谱，俱标为陈长兴所著，谬矣。

古有闪进打顾之法：何为闪，何为进，进即闪，闪即进，不必远求。何为打，何为顾，顾即打，打即顾，发手便是。

心要整，目要清，技艺齐到始胜利。

要诀云：发步进入须进身，技艺齐到是为真，法中有诀从何取，介开其理妙如神。

骨节要对，不对则有力，手把要灵，不灵则生变。发手要快，不快则迟误。

要诀云：借法轻易，上法难，还是上法最为先。