三人见小女人愁眉苦脸，就知这功法必定另有其他甚么困难的处所，但光靠点头、点头，他们实在问不出甚么，希音道君问：“那鹤儿是想修炼洞玄经，还是持续修炼你的承传法门？”

长宁点头。

修士修炼到必然程度，就会成绩无秽之体，长宁因资质好，饮食又一贯平淡，旁人要金丹期时才气修成无秽之体，她筑基时就炼成，已不消梳洗了，但她还是用打来的灵泉水净面梳洗。这也是修士修为越高，饮食就越平淡，最后干脆吸风饮露、吐纳灵气，顶多偶尔进些灵酒鲜果。因为凡俗的食品对他们来讲都是后天浊气，食之如嚼蜡。道家炼精化气，化出的真气必须清纯，荤腥之物，为血肉有情之品，味厚气浊，皆为后天浑垢，不堪采取。

长宁立即指了指本身，希音道君见状暗忖，看来也没太大的困难，估计还是小女孩喜好撒娇罢了，“这心法修炼可须甚么外物帮助？”

她沉下心，不再胡思乱想，悄悄的贯穿经文。这篇经文不长，独一万余字，但字字珠玑，微言大义，闪现她脑海中的字体，也是她完整不熟谙的。如果让长宁本身揣摩，必定贯穿不来，但道纹的奥妙就在于她只要多观赏道纹，就能贯穿功法内容。这篇功法她目前只能贯穿筑基篇的内容，功法让她接收日月精华、六合灵气，孕出本命凤丹，本命凤丹能将外界接收来的灵气转化成凤元力，然后再用凤元力凝练浑身三百二十四个窍穴。

沈抟三人面面相觑，不解她这是甚么意义？苍凤看着小师叔那头化出的白发，如有所思的问：“你是说那心法修炼时候能够会很长？要修炼到白头发？”

但长宁不但没被突如其来的幸运砸晕脑筋，反而震惊的体悟着工夫的描述！所谓凝练窍穴就是将凤元力一点点的填满窍穴，凤元力最后是气状的，要几次精炼，直到凤元力凝成液态方算胜利。让气|□□化要花多少时候？长宁记得祖父说过，他当初炼化真种时，也是将真元几次精炼，最后让真气一点点的液化，再一点点的填满窍穴，最后一滴真液起码要精炼半年时候，照这速率算，她光凝练窍穴就要一百六十二年？

苍凤安抚徒儿道：“你才刚开端修炼，如何晓得会有好久时候？你可知你祖父当年炼化了九颗真种。”

长宁嘴巴张了张，又发不出声音来了，她只能点点头。

“醒了。”希音道君抬手摸了摸她的小脑袋，“有甚么不舒畅的处所吗？”长宁点头，想到本身还没起床，就忍不住想把头埋在被褥里，希音道君看出了她的难堪，浅笑道，“你先清算一下。”说着他就分开了长宁的房间，两名头发、眸色一红一绿、面庞精美的小女孩儿进房服侍她梳洗。

按部就班的日子老是过得缓慢，转眼间沈家的宗族都来东国驻扎了，沈六和文氏也带着重生的儿子一起来了，长宁特地随祖父看望了兄嫂，又安设了乳母一家，安排青黛、阿成入太上宗武馆修炼，他们两人都想修行，但因没有灵根，只能以武入道。