青黛所说的府城三女人，就是沈家长房宗子的三女，沈家非常尊敬沈抟这位老祖宗，沈抟住在林屋岛的这些年，沈家月月都有贡献送来，长宁常日吃穿度用几近满是沈家供应，她不晓得本身出身时，就觉大伯母对本身太好了，明白本身出身后更受之有愧，长宁揣摩着是不是给伯母和堂姐调制些摄生香丸，阿翁书房有养神香方面的册本，恰好给阿姆和忠伯也弄些。

长宁换上洁净的衣服走出山洞，沈抟已坐在一株老松下，松下有一张石桌、三个石墩，桌上有一套茶具，一竹筒山泉。长宁坐到祖父劈面，用竹炭素绢过滤山泉，点上小灶煮沸山泉，等沸水稍凉却火线突入茶碗，碗中茶叶翻滚不休，袅袅茶香跟着水汽蒸腾而起，“阿翁，三堂姐邀我去逛神仙节庙会，我初十去府城。”

药汤热而不烫，暖热的汤药一入腹，她就觉一股热流从胃中流到四肢，长宁双手双脚上戴上沉重的铁环，背了一柄木剑出门。山风猎猎的吹在薄弱的衣衫上，她涓滴不觉寒意，沿着山间蜿蜒崎岖的小道直上山顶。

沈抟无法，“防身术跟你修为分不开，你才通脉期，比不筑基期真元浑厚，我即便现在教了你遁术，你也逃不了几丈远，有这闲工夫你还不如用两条腿跑远一点。且你的红绫和阴阳环一攻一守，就是很好的对敌兵器，如果真碰到伤害，就把这两法器祭出，比神通有效多了。”

“九颗。”沈拓说。

入了四月，平江府的气候已很有暑意，林屋岛因四周皆水，气候非常风凉恼人，迟早另有些凉意。四更时分，夜色仍非常深沉。

长宁猎奇的问：“阿翁，我们林屋岛上那么多道观古刹，内里可有练气士？”

沈抟等茶味披发后，捧起茶盏一口喝干茶汤，微微点头道：“庙会鱼龙稠浊，大多都是没甚么神通的骗子，但也不保此中有高人出没，你去见地见地也好。”

跟着剑法发挥的，浅显人看不到的星月光辉中淡薄的五色流精垂垂在她身边凝集，点点滴滴的渗入她周身，同她浑身真元融会，等她将剑法发挥过一遍后，她剑势一变，由不疾不徐转为大开大合，剑式发挥如行云流水，等最后，这套剑法被她发挥了十几遍后，剑势更加运转快意，十八式似化成一招，连绵不断。

“已经快四月十四了？”长宁没想到日子过的这么快，公然修炼无光阴，她不过初涉修行，转眼就一个月了。

“那筑基真元是不是要比通脉期浑厚很多？但采气、通脉、筑基，不都属于炼精化气境吗？”长宁又问。

沈抟教诲孙女，“与人斗法时，不是说你会多少种神通，有多少宝贝就能得胜的，首要还是看神通应用是否能活学活用，宝贝利用是否趁手，你与其样样都学，还不如专精几样，且我们平静派不修神通，只修神通。”