翟绻：“您这底子停不下来的节拍臣妾做不到啊！”

第四天，腿部。“发展肌肉需求睾酮素，睾酮素是一种性激素，练腿时的深蹲、硬拉能刺激睾酮素发展，睾酮素越多，肌肉更加财。这时候史女人深蹲架、自在深蹲架、下拉东西等等都能够用起来……”