坏，影响金属化结果。以是，这就需求在分离你身材脂肪的同时，将此中能量提取出来，并且让肌肉、皮肤收缩且保持活性。并且加强身材大要的敏感度。颠末一段时候的调剂后，当你身材规复普通的时候，便能够开端学习极震了。”