想到此处，他喜不自胜，心道：“我可要练得谙练非常，只要走错了半步，便给他一把抓住。说不定今后在我脚上加一副铁镣，再用根铁链锁住，当时凌波微步再妙，步来步去老是给铁链拉住了，欲不为老白脸亦不成得矣。”

段誉闻言细思，想起这是小册子上前两页中所载的内功口诀。心机一动，便即依言存想调息，烦恶感顿时不再增加。他当下便这么一动不动的伏在桌上，修炼前两页的内功心法，不到半个时候，胸口烦恶之感竟然大减，只是肢体还是不能动。