一下午的修炼总算熬畴昔了。

但是当他长大到了十六岁的时候，还是让他每天跑五百米，做十个俯卧撑，如许的熬炼对于他的好处已经是微乎其微。

宁不凡握着上品赤火精玉，修炼起《新精华心诀》，上品赤火精玉中炙热而精纯的精气源源不竭的驶进经脉当中，遵循《新精华心诀》的指引，进入预设好的经脉当中。

宁不凡的《新精华心诀》只是临时替代了《涅槃往生诀》武师篇，对今后的生长不会影响。

武者的修炼门路非常的艰巨，每一个阶段都需求分歧的修炼武诀，因为真气的强度，精纯度，另有身材气海，经脉也都不一样。

从长远角度来看，宁不凡脑中所藏的《涅槃往生诀》足能够包管他一起升到天武强者，绝世宝典就是绝世宝典，极品中的极品，它的每一篇别离对应修炼者的每个阶段，而每一篇伶仃拿出来，都是一部部的高档武诀。

好舒坦啊，宁不凡忍不住的收回一声满足的。呻。吟。

宁不凡对于本身的身材非常有信心，《涅槃往生诀》能够将根本打的非常安稳，以是，这一点上没有后顾之忧。

陆琳珊噗哧一笑，拍着胸脯道：“师兄，琳珊绝对不会拖你后腿！”

就像是一个儿童，你每天让他跑五百米，做十个俯卧撑，能够获得很好的熬炼。

宁不凡只感遭到一股热流正在从掌心不竭的朝着气海进步，这股热浪越来越烫。

秦州凝武会也派出职员，明里暗里帮手调查。

宁不凡忍不住浑身一颤。

当然是假的，有了上品赤火精玉，中品武师冲元丹效力已经是可有可无了，不如当作还情面，送给小师妹。

宁不凡神采一红，从速岔开话题道：“小师妹，你从明天开端，一天两粒。我前段时候就是一天两粒，结果非常好！你争夺在这半个月内冲破进入中品武师！要加油，不能偷懒啊，到时候师兄冲破了，你却迟迟不能冲破，师兄可要打屁屁哦！”

精华学院的门生固然一个个都是百里挑一，可他们的气力，连一个暗影杀手都对于不了，何况这三十多人？

《精华心诀》本就是精华学院的镇院之宝，宁不凡作为重生第一名获得如许贵重的资格，而宁不凡按照本身环境做了改编，成为了《新精华心诀》。

现阶段非常合适宁不凡修炼。

但精玉对于修炼者身材的改革结果几近于无。

下午修炼前，宁不凡将本身身上的中品武师冲元丹全数送给陆琳珊。

极其谙练的《新精华心诀》开端运转，上品赤火精玉所运送来的精气不竭的进入气海，气海翻滚，功法开动，一缕缕带着温度的真气不断的从气海中出来，流入一条条打通的经脉当中，没有任何的停滞感受，这申明所炼化后的真气非常的符合本身的经脉