【六种天然“降脂药”】1山查：促进胆固醇分泌。2绿豆：可加强血清脂蛋白酶活性，使脂蛋白中甘油三酯水解，达到降脂疗效。3香菇：降脂降压。4番薯：防备动脉粥样硬化。5黄瓜：清热利尿。6茄子：富含维生素p，能使血管壁保持弹性，制止硬化和分裂。

【科学家公布大病到临征象】1胳膊、腿麻痹、刺痛，精力混乱、晕眩，说话颤抖、语无伦次。2胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发盗汗、极度衰弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作前兆【最养男人的十二种食品】：西红柿、黄豆、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜、高维生素c食品、全麦面包、水、深海鱼。【女性十种最好摄生食品】：菠菜护脑、红薯护眼、海带护发、番茄护肺、香蕉护腿、深海鱼护心、黑豆护肾、甘蓝护胃、鸡蛋护甲、西蓝花护肤。

【如何有效去除蔬菜农残】以黄瓜为例，黄瓜的农药残留大部分在黄瓜皮中，以是去皮是减少农药残留最好的体例。也能够取少量的食用纯碱稀释成水溶液，将黄瓜洗濯浸泡5分钟。还能够采办刷菜的毛刷刷洗结果也很好。

【睡前加餐很伤胃】早晨吃夜宵是很多职场白领和门生每天早晨的“必修课”，但晚餐过饱或临睡前吃夜宵，不但会影响就寝、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“严峻事情”中，耐久如此，就会导致胃溃疡。防备胃溃疡不要暴饮暴食或饥饱不匀，同时重视调度情感，恰当减压哦。

【多吃核桃5好处】1减少患乳腺癌的风险。2减少患烦闷症概率。3降落患糖尿病的风险：哈佛大学大众安康学院的一项研讨显现，每周对峙食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。4含抗氧化剂促进心脏安康。5减除压力：核桃油具有减除血液静压的感化。

【拥抱“大发”了女孩被男友抱骨折】沈阳一对情侣一会面密切拥抱，女孩肋部剧痛，到病院一查肋骨竟然骨折了！大夫说一个是寸劲儿，再有跟女孩骨质疏松有关。导致骨质疏松年青化的启事：1贫乏活动2挑食偏食3自觉节食减肥4常喝碳酸饮料5压力大6常熬夜。以上恶习你中招没？

【最轻易发胖的食品】1可乐：每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤。2巧克力饼干：每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤。3罐装果汁：每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤。4啤酒：每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。

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