实际中恰是早晨六点，开启电脑，陈浪从冰箱中取出一桶泡面和一包脱水蔬菜，放在一起冲泡好。走进卫生间翻开热水器烧水，筹办等下洗一个澡，然后好好歇息。

抓住现在杰出的感受，陈浪持续的导气运转小周天，气路逐步开端通畅，仿佛整小我置身六合天然当中。想像六合之间的元素灵气通过皮肤渗入进本身的身材，会聚于下丹田，继而在参与导气冲脉的行动。

端坐于床上，摆出五心朝天的起功姿式。陈浪心中默念：意注丹田一阳动，摆布回收对两穴。意守下丹田，堆积气感。微小的冷气开端鄙人丹田活动，有了前面练习中功的经历，陈浪晓得这个是建立开端导气之源的标记。

陈浪汗青系毕业，又练习过中功以音助气通周法，对玄心决描述的功法和穴位都算体味。一层的第一个要求时打通小周天，这一点近似于陈浪修习的中功以音助气通周法。先打通小周天，建立气感。

开初陈浪也并不喜好版聊，厥后因事情所需，不得不去指导版聊。在版聊的过程中逐步发明，版聊也是一个很成心机的文娱项目，这就是一部分网民宁肯少点时候玩游戏也要泡论坛的启事。

收回双手，陈浪笑着说道：“那明天就饶了你。”

捏捏小琪琪的面庞，陈浪宠溺的说道：“傻瓜，我如何会不打给你呢，莫非你不晓得我也会很想很想你么？我还怕你不接我电话呢？”

“哼，你要不打给我，我就真的活力了！”少女小嘴微撅，带着几分委曲看向陈浪。

“天道哥哥，等一下，我呼机有动静啦。”嗡……嗡……的声音传来，小琪琪赶紧止住陈浪。

方才没有一览全貌的玄灵僧衣终究完整的呈现在陈浪面前。玄灵僧衣质地杰出，通体红色，周边装点有金丝溜边，鲜艳的红，映托着小琪琪斑斓的容颜，美好的身材，解释着僧衣的魅力。相得益彰。

“嗯！”

“天道哥哥，必然要给我打电话噢。”小琪琪再次叮嘱着。

用极度高温的水冲刷，在换成完整的凉水，颠末这一澡，陈浪的精力变得大好。在客堂打了一套健身的长拳，挥发掉身上的水珠，想起已经有两天没有下去转转了。陈浪穿起衣服，关门下楼。

走在白云湖边，享用着吹拂本身身材的轻风。俄然之间很想小琪琪，陈浪取脱手机，带着些许的严峻于不安，拨出了刚才记在心底的阿谁号码。

取出线装的心法古书，陈浪用心的研读起来，玄心决一层：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，摆布回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气扭转贯此中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢符合三十六，面北而坐，五心朝天，埋头绝虑，意守丹田，正阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，敏捷收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气顺手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田。习至气感充满，主脉畅达，方为有成。