就像身材欠才子凡是采纳多餐少食体例保养，克里斯蒂安练习目标也差未几，将长时候练习收缩，不竭冲破极限，然后歇息规复体力，持续练习……

这今后就是她储备粮了！

要让体力进步，体例就是让她不竭地冲破极限，就像现如许……

诺拉脸唰得一下红了，她恨不得找一个地缝钻出来，但是咬了咬牙，没有说话，只是没有再偷偷互换脚上重心，也就没有那点儿轻微摇摆了，忍着脚上酸软，硬撑着，不争馒头争口气，克里斯蒂安面前，她如何都不肯意低头。

“既然你们现还是这么有生机，那么去活动活动开释你们过旺精力吧。”

后，诺拉获得了克里斯蒂安一对一指导练习。

克里斯蒂放内心默数五个数，五，四，三，二，一……

比及克里斯蒂安转了一圈返来，诺拉神采因为久站，已经不是热得通红了，而是刷白刷白，嘴唇都染上了青色，面如金纸，看着非常吓人。

任务再反复一遍，请……】<

【告急任务公布，请5小时内，获得所位置东北方向26米处金丝龙须草种子，完成可获得5个嘉奖点，体力5点，失利扣除1个嘉奖点，扣除精力力5点。

不管对于现克里斯蒂安来讲，还是对于将来克里斯蒂安来讲，都朴拙地但愿诺拉体力能好一些。

见到诺拉如此表示，克里斯蒂安神采未变，只是悄悄看着，诺拉体力差得有些超乎他设想，但是既然承诺了雅克尼照顾他外甥，天然会他所能做到，固然他很讨厌费事，而这位诺拉・里克曼蜜斯差劲体能就是一个大费事。

欧恩・伊万斯，恨恨地瞪了诺拉一眼，如果不是她，他们如何会被罚！其他几人也都是神采不好，至于巴伦・布莱曼，他神采还是如常，但是内心也有些烦躁，说白了，巴伦・布莱曼就是一面瘫。

第二十二章一对一伶仃指导

这还只是个开端。

克里斯蒂安声音不大，但是一片沉寂、同窗们都闭紧了嘴扎马步操场上，就算隔着风沙也能听清楚他一字一句，乃至连后微微上扬腔调都听得一清二楚。

诺拉身子一软，面前一黑，身子软软，天旋地转之间，眼看就要栽倒地，地上固然都是细沙，但是这么大小我摔下去指不定哪儿得来个擦伤。

她到极限了。

诺拉腆着肚子心对劲足地走了，走之前和教官们以及总教官先生一一告别，对于总教官只是淡淡“恩”了一声，看都没看她一眼态度也不料，她现非常记念宿舍铺着粉蓝色床单小床，和同色系被子。

克里斯蒂安见了也没再说甚么，只是这回他盯紧了诺拉，不给她偷懒机遇，固然他还是会迈着他有节拍法度这片园地四周看，但是较着诺拉就是他重点监督工具，只要诺拉一个支撑不住稍稍转动了下腿，克里斯蒂安就如同鬼怪普通呈现她身后，温热气味喷洒她耳垂，诺拉吓得一颤抖，甚么旖旎氛围都没了，耳边再次响起了克里斯蒂安具有艺术性话语。