鹄立在演武场中心，陆哲起眉头思虑，脑海中不竭回想着天罡拳谱中的招式，一遍又一遍。

马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿势，因姿式有如骑马普通，并且如桩柱般安定，因此得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调度精气神，并且下盘安定，均衡才气好，不易被人打倒，还能晋升身材的反应才气。

而不竭地做腾跃活动，整小我头举巨石不竭做高低起伏活动，更是能够有效的熬炼肉身，这几近是对本身肉身的极限压榨。

在世人都是觉得陆哲对峙不了几息，顿时就要放下那块巨石的时候，陆哲倒是做出了令统统人都是瞠目结舌的行动。

只要他本身才清楚地晓得，本身现在是在接受着甚么。

而此时想要持续加强内劲，便是只能通过熬练肉身，不竭加强肉身修炼，并且同时要加强身材耐力。

马步是习武最根基的桩步，是以有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

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这将场上世人都是惊得几近眸子子掉了一地，他们都是没想到这陆哲竟然是如此凶悍，竟然直接举着这巨石不放，在演武场上做起了腾跃活动。

凌厉的劲风吼怒声不竭，陆哲一会儿便是打出了数百拳，每一拳都如同是炮弹普通，缓慢挥出，仿佛是有着雷霆万钧之势。

天罡三式，需求以内劲为根底，才气够修行胜利。那么，想要阐扬出真正强大的能力，恐怕也是与这内劲有关！

这陆哲的确就是一个疯子！