速率练习以后便是力量与反应才气练习，力量练习还是以拿铁为主，沈零目前卧推成绩是本身材重的2倍，这个成绩也是小哥哥日以继夜熬炼以后，独一一个达到浅显人标准的本质。

跑步机上，沈零目光盯着54的设定速率，这个速率曾经是他的极限速率，但是现在沈零较着感遭到本身还能够跑得更快。

……

不管哪一种沈零此时的表情都非常镇静，特别是看着修炼效力再一次进步，嘴角泛动起讳饰不住的笑意。

65的速率，20%的晋升，沈零感遭到本身的腿脚较着跟不上节拍，但是极限熬炼的魅力就在于此，应战本身，应战极限。紧咬牙关，沈零眼中似有火焰燃烧。

从入定中醒来，沈零长出一口气，自从前次林进到来以后，足足畴昔了一周。30%的觉醒概率却破钞了一周时候才胜利觉醒两次。30%的概率固然低，但毫不计是现在这类环境。面对这个成果令沈零再一次肯定，这个系同必然是用心的！

看看时候还早，沈零再一次埋头静气投入了新一轮的修炼当中。

持续解锁，这是本身品德发作还是体系知己过意不去的赔偿？

但是不晓得是不是体系的启事，沈零修炼这么久，换做凡人体内灵能总量早就应当冲破黑铁阶位，但是他的体内就仿佛是无底洞，灵能总量一向在晋升，就是看不见顶。

之前说过，小哥哥的身材本质很差。颠末这段时候的熬炼，沈零胜利的将身材本质从渣渣晋升到了正凡人程度，现在沈零的肌肉发作力是180KG，间隔浅显人200KG的极限已经非常靠近了。

拳靶一阵闲逛，随后拳力测试机的屏幕上闪现出一行数字：

“210KG”

“当前天赋：六星。”

AHC的体能练习馆中，沈零在跑步机上健步如飞。此时跑步机的速率设置显现为54，这意味着沈零此时的速率在时速54千米，换算一下就是每秒15米。

又是一声闷响，沈零死死盯着拳力测试机的显现屏，下一秒一行数字闪现：

当身材调剂好以后，沈零如同猎豹反击普通猛地暴起，身材的脊椎就仿佛是绷紧的弓弦，脚部发力传至腰胯，接着通过脊椎通报构成连锁反应，一道弧线划过，右拳顺势轰出！

可他转念一想，其别人打一出世就天赋已定再无机遇晋升，本身好歹是走在一条康庄大道上，固然效力迟缓脸又黑，但终归是有弥补资质不敷的机遇。

咦？如何又长了？

AHC修炼室中。

当然沈零是不会承认本身有一点受虐狂偏向，本身这类刚毅男人就算是gay，那也是攻不是受，如何能够有受虐偏向呢。

当完成了统统的打算练习以后，沈零在分开之前来到了肌肉改革区的角落，在这里并排放着几台拳力测试机，它能够最为直观的显现出测试者的发作力。