此言一出，这令宋凯飞以及何晨光等人，都是一愣一愣的，他们都是有些不解的看向了周余，道：“这话是甚么意义？”

“这……这是如何回事儿？”

范天雷没有让他们停止晨跑，如果是遵循平常来讲，这晨跑是免不了的，或许，是因为他们的脚步，全数受伤的启事，故此这一次没有让他们晨跑。

“但是我想啊，没甚么新奇。”

“陈善明一共多少条。”

在这诸多目光之下，范天雷缓缓地走上了这哨塔之上，范天雷站在哨塔上，范天雷趴在这哨塔的边沿地带。

“坏了……”

“摆布一臂间隔，前后两臂间隔，向右看齐，向前看。”

这端腹是需求用尽满身的力量去支撑的，即便是何晨光等人，都是有些没法对峙住。

很多时候而言，他们都是有甚么说甚么，很少说这么多废话，但是范天雷呢，这废话较着的是有点多了。

“端腹。”

跟着陈善明的话音落下，在场的人纷繁开端端腹，这端腹，对于腹部来讲，是一个极大的应战，因为腹部是核心，这腹部力量不敷的人，必定是对峙不了多长时候。

“不可，照着这么持续下去，我恐怕也对峙不住啊？”这一刻的周余，都是眉头舒展。

一时候，这饶是周余也都是有些惊呆了。

“很快你们就晓得了。”周余没有过量的解释甚么。

“这个第三项，那就是炊事报酬题目，这但是个大事儿……”

“没错，这会儿啊，带着你们读，那现在呢，也就未几说了。”

范天雷笑呵呵的看着在场的每一小我，那招牌式的笑容，不晓得为甚么，看的在场的人都是有些头皮发麻。

“莫非……是因为神兽天象基因？”待到周余想到这里的时候，这饶是周余，都是精力一震。

这会儿，周余等人都是端着腹，这会儿，逐步的何晨光等人都是感受本身的腹部有着一股疼痛，那种疼痛，让他们有一种极其不舒畅的感受。

在世人的目光之下，不一会儿，范天雷便是慢悠悠的走了过来，而陈善明以及苗狼见到范天雷的一刹时，纷繁是朝着范天雷敬了个军礼。

“我要说一下我们狼牙特战旅啊，特训条令。”

特别是周余，神采凝重，死死地盯着面前的范天雷，这个老范，仿佛有点不太对劲啊……

“你们都是各军队的精英，骨干，兵王。”

范天雷看到在场的人纷繁是躺下以后，范天雷的嘴角间也是掀起了一抹淡淡的笑容，范天雷笑呵呵的开口道：“这电影都看过吧？”

很明显，周余感遭到了一种力量在不竭的暖和他的腹部，而他的腹部疼痛，竟然是在敏捷的消逝着。

“这军姿站的不错，就是不晓得体能如何样。”

但紧接着，俄然间，周余感遭到了一种暖和的力量，这股突如其来的力量，令周余也是精力一震，周余的脸上挂着些许高兴。