一起返回县城家门口，将剩下的话梅果脯都送给柳青荃，陆征就和柳家姐妹告别，返回了家里。

吃了晚餐，陆征持续修炼，临到睡前，已经完成了七个行动的根本修炼。

加强体质，晋升气血。

修炼时，保持每一个行动，然后震颤特定的肌肉，从外而内，淬炼肌肉、气血、内脏、骨骼。

《担山十八式》。

“只要姐姐不嫌弃小妹喧华，青妍天然情愿。”

陆征在当代吃了早餐，然后就反身穿回了当代。

直到傍晚……

一共十八个根本行动，既是修炼之法，也是御敌之术。

第二天凌晨，一柱擎天。

“青妍记着了，姐姐再见！”

以此为设想根本，调解缆上的特定肌肉和用力体例，以对抗这座设想中的大山。

血如烘炉，气如烽火，狂猛暴烈，攻伐无双！

第二天一天，陆征压根就没有出去。

与此同时，陆征浑身的肌肉开端震颤，从外而内，开端迟缓改革他的经脉、骨髓、内脏。

回了当代一趟，看了眼手机没人找本身，因而立即返回，开端学习本日获得的武修之法。

……

“mm你们如果有空，能够多多来找姐姐谈天。”

《担山十八式》，武修之法，晋升身材本质的结果要比《子午静功呼吸法》强很多，同时首要晋升修炼者的气血强度。

陆征爬起家来，固然身材还是酸酸的，不过却感受本身浑身高低充满了力量。

沈盈目送几人上车，“对了，我常日都在庄里，并不过出，只要月终月朔时不在，那两天，你们就不必来此了。”

两条鱼和五个大馒头下肚，陆征拍拍肚子，回了本身卧房。

“啊~~~”

陆征在后院里，连续十八式打完，也不由出了一身薄汗，口中重重喘气。

别人需求修炼几年才气成绩的境地，陆征只要有气运之光，或许仅仅只需求两天。

《担山十八式》，顾名思义，每一个行动，都要摹拟有一座大山被担在身上。

要晓得，一个浅显人从修炼开端，就是以这些行动熬炼本身，晋升气血，而只要资质充足，又熬炼到必然的境地，才会开端产生能够用于攻伐战役的血气。

申时中。

之前改良满身材质，因为触及面较广，晋升未几，陆征适应起来比较轻易。

陆征竭力以意念相同玉印，刹时穿回当代。

“我了个去……”

口水！

“嗡！”

在大景朝，即便是桃花坪这类游人如织的处所，也只是核心数亩桃林安然罢了，只要再略微深切一点，杂草丛生，门路俱无，天晓得东南群山中会不会有甚么毒虫猛兽出没。

中午吃了整整一只老母鸡和四大碗饭，成果陆征的肚子现在又咕咕叫了起来。

“桃花庄并不在桃林富强之处，还要往东南山角转进一段间隔，普通踏青之人，都很少会去。”柳青妍想了想解释道。