“天然，寒气冰冷砭骨，对于身材很有刺激，再配上药物，另有击打熬炼，三重之下对于身材的熬炼有奇效，一寒一热瓜代，身材更好的熬炼。”小翠缓缓道知。

翻看一番，发明两种差未几，并不像修炼灵力那样松散，每一步都不成练错。

揣着两本功法分开。

“走吧，归去！”

这股寒气力量太重，哪怕只是在身材中游走也受不了。除非能将这股寒气收拢，不让他伤害身材，渐渐化解。再用练体功法加强身材。但是好的炼体功法很少，浅显功法底子跟不上阴体发作。

梦剑诀姑息的就是梦幻般的招式。但是招式并不庞大，剑招不是多就显得梦幻。

“恩，少夫人从速用饭吧。”小翠笑着端上饭菜。两米长的石桌，摆放二十几盘菜荤素，平淡，酸辣都有没有一样反复！

来到院门口，保护在两旁的侍卫赶紧躬身道：“少夫人安康！”

“算了，还是用手抓吧！”有些愤怒的抛弃筷子，修可直接伸手去抓。

“刚用过餐，现在不宜修炼，还是歇息一会。统统都筹办好了。”小翠清算着饭桌答道。

以他银牌身份，藏书阁能够随便进。走出来，直接来到二楼书架。

既然决计要修炼，修可便不会偷懒，不懂的便扣问。他让小翠安排修炼的时候。现在，他修炼的是梦剑诀。

而是此中的意境，另有一些枢纽转换。这小小的转换便能让剑招变得灵动。速率快的话能够给人一种似幻般感受。

穿戴整齐后，修可吃过饭便在院子中练武，此次不测，让他明白如果没有力量，只能任人宰割，这件事不在是之前的遐想，而是深有体味。

修可不知倦怠的挥着剑，每一剑力量都很小，堪堪将剑武动起来，力量却不大。但是修可却感到满身痛苦，特别是手腕枢纽，另有十指，好似不是本身一样，感受骨头都被磨损的不是本身。

“这两种体例都不错。不过这第二种仿佛和我阴寒之气相反，不晓得会不会有抵触！”

“恩。”小翠应了声便追上去。

锻体这，一种是靠捶打帮手药物来锻体，一种是至阳的练体之法，最低限定是灵武后才气修炼。每日中午在阳光下，哄动太阳的炽热之力，燃烧淬炼身材。

“我去，真是豪侈啊！”修可赞叹，呼出声来。向来没有见过这么丰厚的饭菜。随即有些抱怨道：“我说小翠，这么多东西，刚才我问你有没有吃的，你说没有，莫非这些东西是一起做好的。”

梦剑诀的总诀便是速率与矫捷。不但要身材的矫捷，还需求每个枢纽都变得矫捷柔韧！

“少夫人等等我！”小翠顾不得清算桌子，赶紧追上去。

一上午不知倦怠的练剑，总算将一些技能记下来，一套下来不会有甚么错。现在只是记下形。