第二天早上叶天云醒来的时候看看表才五点，别的的人还在梦中呢，他也不太想起那么早，就拿出《金钟罩》来看看，先把里边的内容把握一些，少林的金钟罩是让人打出来的，相传金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之工夫，其练法非常繁难。