慕容剑坐在灌木丛林里，指导五彩光芒进入本身的丹田，明天的指导水到渠成，刚一出境心如止水，五彩光芒就会聚在他四周，和明天分歧的是五彩光芒色彩的深浅分歧，明天的青色很浅明天的青色很深很深，慕容剑到不管阿谁深，阿谁浅，一名吸入经脉流向百骸丹田，转化成本身的元力，没有昨晚的痛苦，

慕容剑完成了体能练习的时候，天还未大亮，对于他来讲之前的体能练习不能少，现在的元力修炼也得抓紧，尽力成为一名神武大陆真正的武者。

闭上双眼，双手平放在双膝之上坐在湖边悄悄地感受元力的颠簸，心静得像湖水一本样，真的达到心如止水的境地。