石破天先优后喜，道：“是。弟子必然不复恩师所托。”

两人走到内里，林长生道：“你看着我的行动……”他双脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈。两臂天然下垂于身材两侧，五指天然并拢微屈，两眼平视火线，继而放松，悄悄闭合。眼若垂帘。口中道：“立品期正下，环拱手当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。重视我的呼吸与行动，你做时不能有涓滴不对。”

待他一一学完、学熟，却已到了傍晚。林长生道：“天儿，这套工夫表里连络，你要好好修炼，不过不成焦急，像平常一样便能够了。”