比Beta更强大的体能，Omega真的能够激起这类潜能吗？

宣子方连腿都是软的，一下子没站稳，整小我都栽到了苏纪的身上。

“凡事有我在。”苏纪笑了笑：“即便练习再辛苦，我也会一向陪在你身边的。”

“嗯，那么现在，你能够叫我教员了。”苏纪道。

苏纪：“……”

宣子方憋笑憋得肚子疼，他从没发明苏纪也会有如此敬爱的一面，永久都表示得完美无缺的人竟然也会在乎称呼题目！

苏纪低头去翻打算书，没有正面回应宣子方，只是耳根有点红，一张俊脸极力保持着面瘫状。

宣子方回过神来，果断地点了点头：“对，要做到最好。”

第二天，宣子方终究不再需求夙起去晨练，一觉睡到差未几中午。

“现在还不能睡。”回到家后，宣子方直接把本身埋进了柔嫩的沙发当中，又被苏纪拉了起来，拍了拍他的脸颊道：“先喝水，再吃东西，弥补体力。”

“今晚先睡个好觉，弥补体能。”苏纪笑了笑说：“等过了明天，你会发当明天会有多幸运。”

宣子方道：“我感觉明天早晨也能够啊，我感觉本身的状况还不错。”

“嗯……”

“啊？”

宣子方：“这……这真的能够吗？如果一个月今后我运气好点进了下一轮，莫非还要一向发情下去？”

宣子方茫然地点了点头，站了起来，扶着墙就着苏纪的手喝下了一杯温水。

苏纪叹了口气，拉着宣子方两条胳膊，硬是把他提了起来。

“刚停止太高强度的熬炼，不能这么快就躺下。”

宣子方只是喘着气，连话都说不出来了。

“以是你恨上我了？”苏纪淡淡道。

“他如何了？”

“教员，我真不晓得另有甚么是你不会的……”宣子方喝了口牛奶，尝了一口鸡蛋卷：“很好吃……”

宣子方：“！！！”

“唔……”

“我做的。”苏纪道。

“你现在需求的是活动一下四肢，要不然轻易抽筋。”苏纪蹲下来，拿了条毛巾帮他擦掉额头上的汗。

苏纪点了点头道：“是。”

“……”苏纪淡定道：“这是我之前总结Omega的身材环境，然后顺手制作的练习打算，刚好你也合适，以是你的练习只要参考这份打算书便能够了。”

苏纪一边翻着那叠纸，一边道：“就从明天开端练习吧，热身活动是跑三千米，然后……”

“起首得把你的体能晋升到普通状况下你所能接受的极限，每天的练习内容都分歧，第一天只是让你把各种体例都尝试一遍罢了，第二天开端，每天我都会在你的极限之上再加压，直到你没法接受为止。”苏纪道：“这可不是你喊一句累就会放过的哦，我给你的练习量，绝对是你能够完成的，练习强度会超出你的设想，并且我也没有你的教官那般仁慈，能够给Omega的练习减半。”