真变态

别说，军训唱这个歌还是很有传染力的，一会儿，中间的两个军训方队也参与了出去...

凌晨才睡的同窗们，多数都是无精打采，郝仁倒是精力抖擞，别人都睡觉了，他就开端行功修炼，一夙起来竟然一点困意都没有，一晚的修炼使得本身浑身充满力量。

锻练下来遛了一圈挨个略微改正了一下，归去持续

拿不脱手？在真正对敌，面对歹人的时候你会考虑不择手腕打败他，还是考虑甚么招数好？不是有句话叫，不管黑猫白猫，抓到老鼠就是好猫吗？能打败仇敌就是好招数，当然比武参议还是别用的好。

两只老鼠

陈述教官，我叫刘建，我不是笑您，我是想本来军体拳里也有踢人****这类有些拿不脱手的招数....

筹办了一下就见这货开端原地跑起来，然后就听他开端唱了

呀-------额-----一----呀-----额------一-----呀---呀-----呀----额---一----立----定------向左--转（jun）----

一开端大师还奇特，就是儿歌改编，这家伙要爬树了，成果等前面几句出来，连着锻练一起，大师都笑喷了，笑的捂着肚子直不起腰。

谈爱情

好了，立正，上面，我们开端分化讲授这第一段军体拳，起首--搏斗筹办，摆布手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左边，拳眼对着本身，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视本身的左拳，像我如许...

第一式，弓步冲拳，这一个招式行动方法是，右拳从腰间猛力向前扭转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。那么他的用处就是击腰、胸、腰部。

别别别，教官，我这就唱，这就唱。

刘建唱完就那么无辜的神采，等着锻练闭幕呢。

大师都很奇特，教官是那里人啊？这发音也是没谁了，不过幸亏大师还都听懂了。

两只都是公滴

刘建，你是不是要去爬树啊，再不唱从速爬树去。

既然没有，我们就选一个吧，你们有没有自我保举的？或者大师心中有没有人选？

好，大师表示都很好。

唱------

好好好，刘建唱歌倒是还不错，刘建，出列，既然大师一向选你，你就带领大师唱支歌吧，不过要安康的歌曲。

起来

真变态

两只都是公滴

来到步队中间指导一下，嗯，这些同窗学拳的当真态度，教官还是很对劲，有的竟然第一次摆架式就摆的似模似样。

。。。。。

军体拳第一套――预备――弓步冲拳――穿喉弹踢――马步横打――内拨上勾――内拨上勾――外拨横勾――反击勾踢――反身别臂――虚步砍肋――弹裆顶肘――反弹侧击――弓步靠掌――上步砸肘――仆步撩裆――挡击绊腿――击腰锁喉。