张旭缩了缩脖子，被这么一通批他也有些心虚，但心底却又莫名有些小欢畅，修行这么久，可贵有人指导，这类感受实在比本身摸石头过河要舒畅多了，对谢院长的批斥，他倒不如何介怀，反而感觉内心舒坦。

“谢爷爷，您看我现在这如何样？哎，还是不太谙练，导引气味的时候没那么顺，哎！”

好悬压下了火气，谢院长清了清嗓子说道：

“敛气收形是甚么东西？”一听有干货，张旭赶紧摆出一张好好门生的神采问道。

谁知把本身材味一说，却顿时挨了谢院长一顿批。

没好气的瞪了张旭一眼，喝口茶压一压心中的火气，要不是有了云中君的缘分，谢院长恨不得本身把张旭给收到门下了，管他能不能修仙了道，能仰仗网上那些似是而非的修真册本就入了修真一门，这资质逮谁谁不要啊。

“嘿嘿，这个我也没法儿真说明白，看下棋的复苏但不代表下棋的时候不会含混，不过我会重视的！”张旭说道。

“嘿，实在这也是我本身在网上瞎揣摩出来的，这不放心打坐吗，固然我不懂甚么抽添火候，但也晓得个秉心持正，非论它来龙去脉，我以顺其天然应之。然后就如许咯！当时倒想白云前辈为师来着，可儿家也没承诺啊！”张旭一副了无生趣的神采说道。

“你小子，任督二脉都还没通，天然不会那么顺，你如果蝉联督现在都通了，那过两天还不上天去！这般资质和悟性实你的福报，但福报一定不是歧途的路标，《品德经》里有宠辱若惊，这是老天宠你的，但你一样要看清楚，内心要想明白。”

口诀只要简简朴单十六个字：一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见。

照张旭本身的了解，吸气时气归丹田，于此同时要重视提肛，并且重视內想存神，以敛气味。试了试，还真觉周身气味一灼，然后燥意汇入丹田化作温润暖意。

谢院长好悬一口茶没喷出来，大爷的，目中神光若烛，肤下贱华如雾，呼吸绵长似云，不说别的，单这身神情杵哪儿都跟电灯胆似的，这还没程度？你这要没程度那山上的羽士不都得哭死，也亏的你还在上学不常出来，不然就你如许的，多留意一下就得被绑到山上去当压寨弟子。

“修心修行，岂可如此草率，所谓一吸便提，那能随吸随提，呼吸交互间自有停顿，此时吞津咽气化入丹田，意转尾闾方可提肛，呼气意上夹脊，通达玉枕，直入泥丸。照你那般有降无生，倒是敛了神情，也熄了心火，哪是性命双修的事理？你小子，能活到现在，也真是命大，难怪你妈不让你打坐修行了，少不炼丹，到现在你没损了炉鼎躯壳，真是该去拜谢祖师庇佑！”谢院长气呼呼的说道。（“一称金诀”网上查的，但一样也有作者诬捏，以是各位读者请勿当真哈！）