孙不二又道：“练功之前，必须脑中空明澄彻，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不过游。”她接着又给谢曜传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。谢曜新触摸到练习心法，好不欣喜，朝孙不二拜了一拜：“多谢师父指导。”

谢曜摇了点头感喟，提着兔子耳朵扔给她，说：“你牢记，师父倘若教你拳脚工夫，你可千万别漏怯。倘若今后出招软绵绵、娇滴滴，岂不是给全真教抹面子么？”程瑶迦又蹙起眉头，点头称是。

程瑶迦低头称呼一声，谢曜却抬眼打量此人，心想长得倒是一派正气，却不知今后怎做出那样的活动。

谢曜被她一语惊醒，恍然道：“不错，只要本身想练，甚么时候都能够。”他转而一想本身这么多年只晓得挑早晨，挑地点，却没想到这最底子的“天然”二字。

“嗯，这是我全真教的根基内功心法。讲究道法天然，心无邪念。谢曜，我有四句话，你务必记着：思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

两人来到后山，孙不二远远坐在一块岩石上等他们。

孙不二摇了点头：“我才说过道法天然，你用饭能够练，睡觉能够练，行走时、呼吸间，只要你想，无时无刻都合适。”

程瑶迦本在一旁小睡，乍一听到谢曜说话，忙站起家，略有的含混的看看两人。孙不二摇点头，说：“你们这段时候先将心法谙练，今后我再教你们全真剑法、阵法、步法、掌法。”

门路上俄然走下来一名小道，对孙不二行了一礼，说：“孙师叔，你可返来了，谭师伯正要和你筹议本年除夕大较之事。”

晚餐过后，两小羽士别离领谢曜和程瑶迦回各自寝室，谢曜忙了一天洗了个澡，又练了会儿九阴神爪和螺旋九影的心法，便倒头睡下。次日凌晨，有人叩叩叩门，谢曜翻身下床，大喇喇的去开门，哪知门外站着的竟是程瑶迦。

“好，你稍等，我顿时就来。”谢曜搓了搓手，也有些不美意义，他回身穿好衣服，拍了拍天书，轻声道：“喂，等会儿我就借机去藏经阁，你终究不消再睡了。”

孙不二愣了一下，道：“如何俄然如许问？”

谢曜念了几遍，问：“这心法甚么时候练最为合适？”

程瑶迦半晌才道：“我……我也不想，但看着总忍不住怜悯。”她顿了顿，俄然转过身，望着谢曜脚下另一只兔子，道：“谢师兄，这只兔子你就不要杀了，给我罢。”

三人一起上山，行了一个多时候，过弓足阁、日月岩、抱子岩，再行了半个时候山路，总算来到一极大的圆坪前，四周群山环绕，山脚下有座大池，水波映月，银光闪闪，而重阳宫宝殿正建在水池以后。