从38个重新计算，40个，50个，60个……

夏雷内心冒死的给本身打气，强大的精力力构成近似于催眠的结果，强行根绝了双臂肌肉通报到脑海的衰弱感。

夏雷没有涓滴畏缩地跟他对视，一字一顿地说道：“比这痛苦千倍的事我都试过，没有任何痛苦能停滞我！”

苏鸿远深深地看了李刚一眼，李刚顿时会过意来，说道：“今后我的练习量比他们高两倍，这总行了吧？”

也恰是这一丝精力力的融会，让本来已经有力的双臂，再次具有了力量。

这些器具包括了当代的健身东西和当代的练习器具，有很多都只在时装电影里才呈现过。半个小时前难堪的晚餐结束后，苏鸿远把他们兄弟三人连同苏菲带出去，这里也是他平时修炼的处所。

为甚么有的武学很强？

要想进入最前期的心法修炼，必须颠末严格的高强度体能练习，才气激起第一丝真气。这个过程需求必然的时候，能够是一个月，也能够是一年，这就看修炼者的天赋和尽力程度了。

很简朴嘛！

别墅上面足有三百平方的地下室里，安排着各种百般的器具，五小我站在中心。

实在……他用心的模样还是满诱人的，固然不帅、没气质、有点好色、另有点吝啬，但是他的坚固、固执、英勇、不伏输的脾气，不是比这些外在的东西更首要么？

苏鸿远锋利如鹰的目光落在夏雷身上，沉声道：“李刚和**仁是跟着你学习的，对他们不需求有太多要求，能不能学好是他们本身的事。既然你要应战陈羽帆，既然你想争下一口气，接下来的日子你会很辛苦，有没有做好筹办？”

看着那并不魁伟矗立的身形，看着那张很浅显的脸，看着他舒展着眉头思考的模样，苏菲不由生出一种说不出的感受。

夏雷抹去额头沁出的汗水，看了一眼神采发白的**仁：“贱人，运转精力力自我催眠，奉告本身必然能够做到，如果你对峙不下来就别说是我兄弟。”

“你晓得就好。”

没等她笑出声来，苏鸿远向她看了畴昔：“苏菲，你在干甚么？在这里的每小我都要练习，你也不能例外，莫非是来看戏的？五百个俯卧撑，从现在开端，如果在李刚完成剩下的两百个之前没有完成，数量增加到一千！”

那是因为有些武学要求低，合适更多人修炼到极致，而凝髓经较着不属于那一种，绝大多数武学都不属于那一种。

老爸算得还真准，以本身的才气，五百个俯卧撑就是极限，一千个底子就是不成能完成的任务。

“是以，武学不在于招式，而在于心法，强大的心法能加快修炼速率。凝髓经算不得最强的心法，但这并不代表不成能成为妙手，苏家创此心法的先祖就曾经修炼至六重天，在当时的武林可谓一时俊彦。”