实在要达到精足、气满、神旺的这三全标准，是非常轻易的，在很多修行大派，只需求吃颗丹药就能够处理。平凡人就是吃好喝好歇息好，颠末一段时候后，调剂好身材与精力状况便可。能够说，是非常简朴的。但在炼己筑基阶段，最首要的却不是身材方面，这是很轻易就做到的，这一阶段最首要的处所是在于“炼己”。

这个称呼，倒是跟尹治平之前看过的一些仙侠里的称呼一样。不过其观点却绝对不一样。他看过的那些小说里，筑基固然也大多是在起步阶段。但常常一个筑基便说得非常了不得。并且能够筑基，也已经是非常不轻易，是个很难达成的目标与境地。配角常常要修炼到筑基阶段，就得要先消磨个几十年到数百年不等。

说简朴点儿，这个炼己就是要做到真正的心静。心不静，常有邪念相生，是进入不到修行状况中的。不考虑这点，强行修炼，在心有邪念之下，很能够会心生幻景，走火入魔。

炼己的体例是断除声色，省却应酬，使耳目归于清净，邪念消于未萌。就是要把本身思惟上的邪念尘垢，打扫得干清干净，一尘不染。只要收视返听，清心寡欲，才气更好的培炼元精、元气、元神，达到三全境地。

太虚天下自古以来道法无数，但只要直指长生的道法，才气够被称作是无上大乘妙法。一家修行门派中，能够具有一部大乘妙法作为镇派功法。便已是极其了不得了。而离恨天宫能够具有四部大乘妙法，由此已可见实在力之强。在太虚天下也是家威名赫赫的修行大派。

小乘法例只要炼精化气的初关仙术，练成后只能够多安少病、益寿延年，最多能够结就金丹，修炼出阴神，身后成一个鬼仙层次，或是只要些神通神通，底子没有延生之法，不是修炼的正路。

而在正式修炼之前，另有一个要打好身材根本的阶段，称作为炼己筑基。这不算作是正式的修炼步调中，也没有甚么特定的功法，乃至不需修炼也能够做到，首要也就是养好身材，做好筹办事情罢了。说来倒也简朴得很，不过此中却也有很多讲究。不是可草率得。毕竟修真这类事，不是简朴的能够胡乱玩儿的，也不是说修炼便能够立马就开端修的，正式的修炼之前需求做很多筹办。

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这部法诀乃是太虚天下离恨天宫自古所传的四部大乘妙法的此中之一。太虚天下的修行功法分作三个品级，乃小乘、中乘、大乘这三品，正所谓是“法有三乘”。

修行讲究的是“性命双修”，所谓“性”，便是心性体悟；“命”，则是指身材生命。浅显点讲，也就是说“身”与“心”皆要修持。在这筑基阶段也是一样，炼己实在便是“炼心”。如果在筑基阶段只炼身而不炼心，没有打下坚固的根本，那么便会在今后的修炼中留下大大的隐患。