文星玄想到这里当即就在房间开端修练起强肌的第一层功法，他遵循着上面的呼吸功法，开端绷紧胸前的肌肉，这呼吸法文星玄有点熟谙的味道，就如他宿世健身共同呼吸的事理一样，只不过这混天撞的呼吸法更加通俗一些罢了。

在赫莲宗的一处山间当中，一条庞大的瀑布有上百米的宽度，分有凹凸的地区，最低得都有三十多米，而最高的则超越两百米之高，凶悍的水流彭湃如千军万马，收回霹雷隆的巨响。

固然前胸一片的通红和疼痛，但是这是文星玄能够接管的程度。

“砰！”

“胖师兄甚么好东西？”世人都两眼放光的看着铁孟山。

“哗啦！”身材与激流瀑布撞击在一起，溅起了一刹时庞大的水花。

铁孟山看到文星玄的沉稳神采，点了点头。

因而他的眸光当中暴露了沉稳的光芒对着铁孟山说道：“胖师兄我明白。”

那些都是修练雾冰决的肌体神纹弟子，赫莲宗内里没有极寒的场合，以是这庞大的瀑布根基上就是修练雾冰决的独一场合了。

因而文星玄第一天的修炼，他孜孜不倦的以身材各个部位打击着激流，一向使得本身筋疲力尽以后才停下了脚步。

“这肉是胖师兄吃的，我们有喝汤就已经不错了。”文星玄在一旁说道。

混天撞，以身材撞击物体，共同内里所述的呼吸功法，磨炼肌肉使之达到非常坚固和坚固，为今后的启纹和融纹打好健壮的根本。

铁孟山指了指一个香气四溢的大炖盅，然后警戒的看了四周一眼低声的对着文星玄等人说道：“这是二级凡兽卷尾兽的炖盅，固然卷尾兽对沙系肌体神纹者的服从最大，但是对其他神纹者一样具有很大的结果。”

铁孟山说完，从灶台的底下拿出了一个器皿，翻开那盅卷尾兽的炖汤，从中捞了几勺汤肉出来，然后又重新的加回了一点净水持续火炖。

“胖师兄这不是明天修炼太累了么！”百里忍揉着肩膀说道。

“我每天都是这么尽力修炼得好么！只是不长力量我也不想呀！”百里忍低声的咕噜着。

过了好一会儿他终究缓了气过来，这个时候他眼中闪动着思虑的光芒，他在想他不是铁人，如许撞击不是体例，看来要先找一点硬度没有那么强的物体来撞击才是正路。

强肌、炼筋和淬骨都分为三层，每晋升一层就增加前一层的两倍强度。

文星玄等人围了上来，只见那器皿装着的卷尾兽汤，清澈非常，一股浓烈的香味扑鼻而来。

文星玄的马步不敷踏实，与缓慢的水流碰撞在一起以后，给强大的瀑布打击力量给冲到了瀑布的前面。

“太好了，不消做庶务时候就多很多了，一天做庶务都花去了半天的时候。”文星玄说着暴露了欢畅的笑容。