泳者之势[竞技]_第14章 训练(一) 首页

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跟张邵言一起清算了碗筷后,清旖就去换了泳衣,光是泳衣就穿了近十五分钟,清旖从小泅水,穿的都是专业泳衣。张邵言就在泳池等着她,手上拿着两张纸,上面是明天的练习流程。

清旖喘气着点头,这300米对于她来讲竟然跟游了800米比赛一样累。

第十四章

“看完了?吃早餐。”张邵言见清旖抿着唇走出去,嘴角微勾。

此时,清旖内心是崩溃的:‘偶像,明天你话还很多的呀,如何明天一句话也没有了……好吧,就算是我偶像,我也聊不下去了~’

清旖:“……”以是呢?

“为甚么呀?另有你如何来国度队当锻练了?”

“明白。”

清旖一听,闭眼,抚了抚额,平复了一下心跳。张邵言帮她把双手用绷带绑住后,清旖就又开端了。

就这么走到了练习馆,现在早上五点四十,运动员们的起床时候是六点,但是事情职员们会早早的把练习馆大门翻开。

两人一向处于匀速的状况,张邵言跟在清旖前面,清旖能感遭到张邵言是在共同她的速率,却也没有是以而加快,还是保持原有的速率和呼吸。

江妙妙想了想,还是睡觉首要,男神今后有机遇再看:“哦哦,那你去吧,我再睡会儿,我们六点起床。”

做完热身,张邵言开口:“今后的练习我不会把你当作一个小孩子来对待,你是即将代表国度插手奥运会的运动员,奥运会上别人不会因为你才13岁就让你,明白吗?”

跑完短跑不能坐下,以是清旖还要绕着操场走一圈,张邵言一起。

“好了,再停止明天上午的最后一项,做个放松练习:单手2x100米练习,前100米左手,后100米右手。”

“锻练,不去餐厅吗?”清旖见他们正在往餐厅相反的方向走,不由开口。

清旖内心模糊有些不安,才八点多,锻练必定不会这么早放她归去,想到体能练习和那些健身东西,清旖顿觉本身是不是本相了!

就在清旖觉得张邵言是不会开口了,正筹算道别后去吃早餐,成果他终究说话了:“走吧,吃早餐去。”

昂首看了眼墙上的钟,8:20

“对,不过我不晓得他在不在……”

跟绑腿练习差未几,不妙手脚并用,对于清旖来讲游起来会特别累,好不轻易游完,这时清旖已经不但是手臂酸了,双腿也有些发软。

“嗯。”

为了制止吵醒别的两人,江妙妙用最小的声音问清旖:“小旖,你如何这么早啊?”

“那就不限时了,感受一下。首要靠腰部和两臂来发力。”

张邵言……男神……你公然没把我当小孩子来练习啊......tat

清旖点头,看着张邵言的眼睛,她能感遭到他眼神中的当真,让她不由自主信赖他。

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