张翠山感激无已，眼角微微潮湿。

这一门工夫窜改繁复，非一言可尽，简言之，开端工夫是练“大周天搬运”，使一股暖烘烘的真气，从丹田向镇锁任、督、冲三脉的“阴蹻库”流注，折而走向尾闾关，然后分两支上行，经腰脊第十四椎两旁的“辘轳关”，上行经背、肩、颈而至“玉枕关”，此即所谓“逆运真气通三关”。

殷素素鼓掌笑道：“你是武当七侠中武功第一，本身偏谦善不肯说。”

不过两世为人，张无忌深知“欲速则不达”的事理，行功结束也不做那拔苗滋长之事，趁着心神宁定便欲归眠。忽听得岸上模糊传来马蹄声响，蹄声自西而东，静夜入耳来分外清楚，共是两骑。

“逆运真气通三关”以后，真气向上超出甚顶的“百会穴”，分五路上行，与满身气脉大会于“膻中穴”，再分主从两支，还合于丹田，入窍归元。这后半功法张翠山只在口中说过，却不敢传授张无忌口诀。

俞莲舟道：“来了。”

张无忌所说“晚课”，便是张三丰所授诸徒的心法“纯阳无极功”。

他起家翻开舱门，道：“二伯，彻夜……”话音未落，又是一阵马蹄声响起，此次人数浩繁，月朔听竟似包抄了过来。

过得半晌，俄然林中两道马嘶声惊起，马蹄声也跟侧重了起来。张无忌听得明白，这该是一开端的那两骑。公然，这两道马嘶惊起，便有人放声喊道：“朝这边，莫放走了小娘子……”黑夜中回声无数，张无忌也不晓得有多少人。

岸边那人见俞莲舟工夫高绝，本想再躲回树丛中去，听了他这一句话，却像是脚下钉了钉子普通，一下站住转过身来，颤声道：“是二哥么？小弟张松溪……”声音衰弱已极，竟像是受了重伤。

功至此处，张无忌只觉浑身疲惫尽消，不管修习“武当长拳”的疲累还是久坐舟中的郁气尽皆消去。张无忌心中埋没高兴，“玉枕关”之上的六阳魁首恰是修行“纯阳无极功”最最精要之处，来不得半点草率。

张无忌一向盼着有一天，他丹田当中那口真气能如此循环一周，端的别验一番身周如灌甘露，丹田里的真气似卷烟环绕，悠游安闲的感受，练成那所谓的“氤氲紫气”。

俞莲舟道：“二伯资质愚鲁，一无所长，委偏言来，师传的本门武功，算我练得最刻苦勤奋些。”

他晓得直到这一道“氤氲紫气”养成，这能力无穷的“纯阳无极功”才算登堂入室。

俞莲舟笑道：“你这句话但是言不由衷，心中明显晓得，却用心说错。我们师兄弟七人，师父日夕挂在心头的，便是你这位漂亮夫郎。”