耳朵呈淡淡的粉红色，有光芒、无斑点、无皱纹、饱满 耳朵暗淡、无光芒、萎缩、古板、有斑点、皱纹多

如果肾脏没“吃饱”，就不能保质保量地完成人体排毒事情，身材内的各种毒素就不能及时排挤体外，从而激发尿酸、尿素太高。

气血程度如何评判呢，你无妨参照上面的表。

气血充沛 气血不敷

牙齿安康健旺 牙缝变大，吃东西越来越轻易塞牙

嘴唇色彩新鲜、富有弹性 唇边发黑，但内唇淡白，是有实热且气血亏结

由此可见，一小我抱病不抱病都是气血程度说了算，以是，李时珍才会在《本草纲目》中提到那么多补气养血的方剂。因为养好了气血，疾病才气无机可乘。

是以，平时要重视公道饮食，做到营养丰富均衡，如许才气包管人体内血的质量和浓度。包管了胃肠的消化接收才气，就能让人血量充沛。

我们看《本草纲目》，不能只看大要的几种本草、几个药方，而是要更深切地思虑这些本草和药方背后的原则性题目。比如李时珍常常阐述某种食品有补气养血的服从，宜食用。那么，补气养血到底有多首要，值得李时珍多次夸大呢？

快速入眠，并能深度就寝，就寝中呼吸均匀，一觉睡到天然醒 入眠困难，尿多，在就寝中打呼噜或呼吸沉重