宋文每一次惨叫一声，他们两个笑容就加深一份，看来这两个家伙对于宋文，怨念不是普通的深啊。

八点差二十，宋文就到了练习馆。

“哎呦哎呀，轻一点轻一点，痛死我了。”

如果没有这个，本身第一天都对峙不下来，就不消说明天了。

“是爷们，就游快一点，磨磨蹭蹭像个娘们，像甚么话嘛。”

“我才不是懦夫呢，我要用饭！”

如果在身材状况完整普通的环境下，宋文敢打包票，两个小时就能够完成这项练习。

“快一点，中午吃三大碗饭是假的啊。”

或者，大蚂蚁把宋文当作小蚂蚁们的爸爸了？

泥马这弹速到底多快呀，如果被砸中一下，那怕只是网球，恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。

然后被带到一个钢化玻璃的屋子内里，停止敏捷性专项顺练。

哪怕是等我一起去用饭，我也不会有这么饿的感受啊。

宋文感觉上午已经够惨了，但是没有想到，中午用饭理疗歇息才两个小时，就被金刚拖出去，丢到泅水池内里，五十米的泅水池，折返游个200趟，明天得练习就算完成了。

大蚂蚁仿佛对宋文窥视她的小宝宝非常镇静，带着宋文的眼睛，这颗卵看看，那颗卵抱抱，象是如许能让宋文和那些还没呈现的小宝贝，停止精力层面的相同。

“练习时候一个小时，墙壁上在网球弹射器，你不想被网球弹中，那就躲开。但是不能趴在地上，趴一分钟罚非常钟，你本身看着办。何况，趴着，实在也不见的安然。”

宋文无语的昂首看了一眼金刚，慢悠悠的划着，一点一点的往前游去。

金刚美意的传了一个小技能给宋文：“没甚么抗不了的，你能够借力卸力，或者用肉多的处所去抗，看你如何了解了。”

胡子大叔因为女儿和小姨子的事情，迁怒与宋文还能够了解。

宋文叫的越惨，那就申明咱动手够重够毒，老板才不会怪本身心慈手软啊。

“哎哟，能不能停息一下清理掉空中的网球，没处所下脚了。”宋文一脚踩到网球，摔了个屁墩，又被个网球顶了下腰，的确痛不欲生。

宋文半个小时全速跑下来，还要负重五十斤铁沙袋，一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。

这暖流，他已经非常熟谙了。

想偷懒，没门，金刚啥也不干，就搬个沙岸椅躺在泅水池边，宋文游一个来回，就画一笔，归正200趟，恰好100个来回，即是十千米。

金刚这个家伙，完整就是吃饱了撑了，宋文只要一慢下来，顿时就各种讽刺，无所不消其极。

“就你这熊样，还想跟他猜打？我劝你从速回家找妈妈和奶去吧，黑拳赛真的分歧适娘们玩的。”

理疗师内里，只闻声宋文大喊小叫的声音，就在理疗师隔壁的两个房间，胡子老板和单晶正在一边偷乐。