泥马这弹速到底多快呀，如果被砸中一下，那怕只是网球，恐怕比金刚那家伙的硬拳还要硬。

为了饭碗，宋文我为你默哀三秒钟哦。

这个过程与其让家人担忧，还不如本身冷静的接受着。

“咻！”

宋文无语的昂首看了一眼金刚，慢悠悠的划着，一点一点的往前游去。

宋文连话都懒的说了，摊在网球堆内里，不断的抽气。

如果没有这个，本身第一天都对峙不下来，就不消说明天了。

这暖流，他已经非常熟谙了。

这是给痛的，浑身高低不晓得被弹射中了多少下，归正除了脸上和上面没有甚么事情，这身上，恐怕没有甚么处所不是淤青的。

宋文一边蹦蹦跳跳的遁藏弹出来的网球，不时的摸摸早就饿扁了的肚皮，不带如许的啊。

厥后看大蚂蚁不时的给那些小银粒翻身，挪动位置，忙的不可，立马从大蚂蚁身上感遭到的母性的光辉。

“就你这熊样，还想跟他猜打？我劝你从速回家找妈妈和奶去吧，黑拳赛真的分歧适娘们玩的。”

“老板，一下子就加到最高速率，如许真的好吗？”黑熊站在胡子老板身边，弱弱的问道。

不过，这个大蚂蚁这么奇特，宋文有种预感，这家伙和她的蚁群，不会走平常路啊。

或者，大蚂蚁把宋文当作小蚂蚁们的爸爸了？

宋文叫的越惨，那就申明咱动手够重够毒，老板才不会怪本身心慈手软啊。

“小文，你这是如何了？神采这么丢脸。”宋文灯光下那惨白的脸，把林姨吓了一跳。

先是五十公斤十组，然后再加十公斤、再加十公斤，直加到一百公斤，才推三组宋文就顶不顺了。

“来了，那么就开端吧，先上跑步机跑半个小时活动开身材。”黑熊肯定宋文身材没有甚么大题目，有些惊奇宋文的规复才气，更多的是欣喜，如许的话，极限练习的上限，仿佛还能再加加量啊。

胡子大叔因为女儿和小姨子的事情，迁怒与宋文还能够了解。

“我才不是懦夫呢，我要用饭！”

“歇息五分钟，顿时停止敏捷练习。”黑熊经验一掐表，表示宋文有五分钟的歇息时候。

宋文摊在地上，气方才喘过来，时候就到了。

宋文半个小时全速跑下来，还要负重五十斤铁沙袋，一下跑步机把他累的跟条死狗狗一样。

“哎呦哎呀，轻一点轻一点，痛死我了。”

宋文看着金刚和小火伴们都呼啦啦的跑去用饭，真的要哭了。

还没歇息三分钟，顿时就是力量练习，推杠铃。

“我忍，我忍者神龟！我……哎呦，轻一点好不好，要死人了。”宋文还想忍一忍，但是。真的很痛啊，忍无可忍，只好叫出来了。

“明天有点累，就不帮手了，我洗洗睡去。”