“好，既然你这么有信心，那就尝尝吧！”孟文禹伸出一只手，摆出“请”的姿式来。

孟可欣见她久久不断，心知有异，忙向孟文禹收回乞助的眼神。孟文禹内心偷笑得肠子都快打结了，这小妮子啊……真能出幺蛾子，作茧自缚了吧？孟文禹来到单杠前，顺着她阿谁冲劲，一拉一提，行动一气呵成，将阮婧姝挽救了下来。

一是引体向上，

五是摆体上杠扭转360度下杠

阮婧姝鼓起勇气看向孟文禹何堪比锅底的大黑脸，扯开一抹干笑，“呵呵呵，教官，你把衣服脱了，我给你洗洗。”说完，就要伸手去扯孟文禹的作训服。孟文禹一手格开她的手，黑着一张脸向其他学员说了句：“原地整休，闭幕。”说完，连看都没再看阮婧姝一眼，回身回了教官宿舍。

体能练习：俯卧撑，“阮婧姝，没用饭是吧！孟可欣坐上去，不满五十个，全班不准歇息，给我持续练！”孟文禹一声厉喝，世人寒噤若蝉，身随令动。阮婧姝恨得直磨牙，把孟文禹谩骂了十遍、百遍、上千遍……哎哟喂，小妞子，轻着点儿坐，姐姐这腰啊……

但接下来的军事练习，或人却借动手中的权力之便，以机谋私、营私舞弊、假公济私，贪……总之，阮婧姝的日子就别想好过。

思惟政治学习是首位，就未几说了，总之党的军队要听党的话，这是包管我军政治本质和遂行任务的根本。江－泽－民前主席五句话的总要求就是：政治合格、军事过硬、风格良好、规律严明、保障有力。再就是三大条令的学习：行列条令、规律条令和外务条令。这些都是无可厚非之事，阮婧姝无话可说。

“说。”孟文禹简短有力的回道，一脸兴味地看着阮婧姝。

孟可欣在心中暗自焦心着，看来小婧是和文禹哥杠上了，为了扳回颜面，真是豁出去了。

“陈述。”阮婧姝抓住空地，扯着嗓子喊了这么一句，顿时吸引了统统人的目光。孟可欣偷偷扯了扯她的衣角，她却仍然刚强地等候孟文禹的批准。

蛙跳，“蛙跳能够很好的加强腿部力量，每组起跳15次，练习十五组，顿时实施。”孟文禹那充满魔性的声音又响了起来，悲催的学员们开练吧！

四是跨杠翻转扭转360度，

“教官，我能够做个树模吗？”阮婧姝扬开端来，非常对劲的自我保举道。笑话，想当年（←_←，那还是上小学时候的事，初生之小牛犊啊！）她但是班里的“单杠飞人”，甚么高难度行动没折腾过啊！就这么几个破行动，别说八个，再来十个她都不怕。（姐姐，这都畴昔快n的平方年了，你确切还能行？）