安宇昔下来的时候，小丫头们正在脑筋风暴，筹办新的编舞，都说三个诸葛亮顶一个臭皮匠，不对，三个臭皮匠赛过诸葛亮，这里另有这么多···也不对，诸葛亮也不会跳这类舞吧，安宇昔停止胡思乱想。

出道！对不管是哪个练习生来讲，都是两个沉甸甸的字眼，能够说偶像们从练习生时**始就堕入了合作，残暴并且狠恶的合作，这是没有体例的事情，因为只要最优良的人才气脱颖而出，才气胜利出道，这没有半点能够作假的，因为没有气力的人，终究只会晤临淘汰。

好吧，爱美是女孩子们的本性，以是说如何能够容忍本身白净光亮的脸上呈现一点小小的瑕疵呢？特别是练习生们，表面但是进入评委眼中的标准之一啊。

据黄帕尼说，在安宇昔分开的这半年，泰妍早晨睡觉的时候常常磨牙，还说梦话，让她很困扰，不过他返来以后这些症状都消逝了···当她开端告发的时候，其他相互是室友的人开端相互揭露，终究变成了抱怨大会，谁谁谁不爱卫生，谁谁谁如何如何样···

因为活动量的增大，直接导致了小丫头们的饭量和胃口增大，还好，安宇昔还是养得起这么多大胃王的，泰妍和tiffany两小我另有些犯愁，这些饭菜一旦开端就底子停不下来啊。

现在“super_girl”这个企划，就是一线曙光。

安宇昔给她们制定了严格的作息打算，还是有很多敷裕时候的，另有充沛的就寝时候，

精力严峻、颓废过分、就寝不敷等，偶然候过食油腻，酸辣等刺激性食品及甜食也会产生痘痘。这需求很好的平常糊口办理，不然治本不治本，还是很轻易产生痘痘的，这对于偶像来讲，的确就是致命伤啊，绝对会被无数拍照机收录，成为不能擦去的污点。

尽力，不竭的尽力，这是每一个练习生在一开端就必须有的憬悟，因为庞大的合作，不尽力只会被人超出，抢走本来属于你的位置，这意味着之前的尽力全数化为泡影，梦碎！

这个时候段是皮肤歇息的时候···

难怪那几天帕尼都带着一副大黑框眼镜，安宇昔还觉得她是遮脸，恩，没想到还真的是遮脸···上的痘痘。

10点结束练习，半个小时沐浴洗漱，11点之前上床睡觉，7点起床，然后活动差未几40分钟，八点钟回家洗漱用饭···就像是在集训一样。

这让安宇昔有那么一点淡淡的哀伤，存在感甚么的···绝对只要一点点！真的！

“你们，也要开端办理本身的皮肤了！”安宇昔说道，顺手给tiffany开出了一道药方，痘痘当然不成能顿时就消逝，安宇昔也不是神仙，他的药方每日一到两次温水洗脸，洁净皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损，脸上不能擦维a酸乳膏除以外的任何东西，同时，要当真办理糊口，比如说保持充沛的就寝，传闻是在泰妍说梦话以后才长得，这让或人感到很堂皇。